• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Без «протікань». Як лікувати риніт і уникнути гаймориту

Без «протікань». Як лікувати риніт і уникнути гаймориту / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Захворювання, що викликають "протікання" в носі сьогодні вкрай поширені, адже вірусів, здатних спровокувати ці хвороби, - більше 300, а сприйнятливість до них дуже висока.

У перші години 

Прийшли з роботи розбитим, чхаєте і відчуваєте озноб? Вірні ознаки, що вже завтра у вас потече з носа. Терміново лізьте в гарячу ванну або хоча б попарте ноги з сухою гірчицею. На ніч випийте гарячого молока з "Боржомі" або настій ромашки, надіньте теплі шкарпетки з гірчичним порошком. 

І не забудьте промити ніс фізрозчином або препаратом на основі морської води, що переважніше. Сольовий розчин треба закапати по 3-5 крапель в кожну ніздрю, а потім висякатися. До речі, промивати ніс корисно, не тільки коли є загроза захворювання, а й з метою профілактики регулярно, тобто щодня. Ця процедура підвищує опірність слизових оболонок носоглотки, зміцнює імунітет і сприяє гігієні носа. 

Зробіть точковий масаж біоактивних зон. Він підвищить імунітет і не дасть нежиті розгулятися. Проведіть його 3 рази на день. Точки масажуйте паралельно вказівними пальцями, кожну - по хвилині. Починайте з крил носа (масажуються поглиблення). Потім - точки під ніздрями. Потім - єдина несиметрична точка - кінчик носа. Далі - точки в районі внутрішніх куточків очей. Слідом - горбки на потилиці. І на закінчення - подушечки на долонях біля основи вказівних пальців. 

Все. Лягайте спати. На ранок прокинетеся як огірочок. 

Коли хвороба у розпалі 

Якщо ніс вже не дихає, а голос гугнявить, ще не пізно допомогти справі, зробивши інгаляцію (підійдуть ромашка, материнка). Можна і просто подихати над картопляним паром або краплями ефірного масла (м'ятного, евкаліптового) або прополісу в гарячій воді. 

Якщо з носа тече рікою - закапайте міцний відвар кори дуба, шавлії, подорожника. Вони зменшують секрецію слизу. А ось судинозвужувальних засобів бережіться. Такі препарати хоч і усувають набряк слизової і закладеність носа, але мають ефект звикання і масою побічних явищ. Їх не можна приймати довше 2-3 днів. 

Краще наполегливо продовжуйте промивати ніс. Але при сильно закладеному носі вже потрібні не ізотонічні (слабкі), а гіпертонічні (більш концентровані) сольові розчини (з концентрацією не вище 3%). Якщо немає готових препаратів, зробіть їх самі: додайте 1 ч. Ложку солі на 1 склянку води. 

Спробуйте краплі з листя каланхое або алое. Приготувати їх неважко: треба зрізати два листа рослини, віджати сік, розбавивши його теплою кип'яченою водою 1:10. Використовувати до п'яти разів на день по 2-4 краплі в кожну ніздрю. 

Якщо довіряєте древнім індусам, спробуйте вправу "хатха-йоги". Отже, треба встати прямо, руки зігнути в ліктях, пальцями торкнутися плечей. Потім зробити різкий вдих (при цьому схилитися вперед і втягнути носом запах уявної квітки). В цей час мова повинна впертися в небо відразу під передніми зубами так, як при проголошенні букви "н". Видих - через рот при розгинанні зі звуком "ха!" Дихання має бути дуже поверхневим. Вдих і видих - неглибокі, дихання - часте. Йоги обіцяють, що вже через пару хвилин можна відчути полегшення. 

До переможного кінця 

Нежить ніяк не хоче закінчуватися? Спробуйте зробити прогрівання за допомогою зварених круто яєць або полотняних мішечків з загорнутої туди гарячою сіллю. Їх треба прикладати до носа з обох сторін. Весь процес триває хвилин 10 - поки не охолонуть яйця або сіль. Робити цю процедуру лежачи безглуздо, всі 10 хвилин потрібно сидіти з опущеною головою, щоб слиз виходив з носа. 

А відразу після прогрівання необхідно лягти в ліжко. Однак такий метод не можна використовувати при високій температурі (вище 38 ° C), в гострий період захворювання, а також при підозрі на гострий гайморит, фронтит або запалення середнього вуха. Інакше можна спровокувати гнійне запалення.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Без страху і болю. Які способи лікування варикозу існують сьогодні / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНаш експерт - хірург, доктор медичних наук Тигран Бохян.  Не втрачайте часу!  Слово "варикоз" сьогодні вже не лякає як колись. В будь-якій ...
Артроз в спині. Чому виникає захворювання і як його можна вилікувати / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Важкий ранок  Спондилоартроз - це артроз суглобів хребта. При цьому захворюванні поступово руйнується їх хрящова тканина.  ...
Лики аритмії. Чим небезпечне порушення серцевого ритму? / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ"Вистрибує, завмирає, калатає, тріпоче" - якими тільки епітетами не супроводжуються скарги які звернулися за медичною допомогою громадян на серцеву аритмію! ...
Сколіоз не вирок: як правильно лікувати / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПочинати лікувати викривлення хребта необхідно якомога раніше, вдаючись до комплексної терапії - фізичної та медикаментозної  Сколіоз - складна ...
Перша допомога. Як діяти при отруєнні до приїзду лікарів / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПереважна більшість постраждалих від отруєння роблять одні й ті ж помилки, часом лише посилюючи і без того серйозну ситуацію, до якої може привести "хімічна ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020