• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Барометр жіночого здоров'я. Чому порушується менструальний цикл

Барометр жіночого здоров'я. Чому порушується менструальний цикл / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Слово - лікаря-гінеколога вищої категорії Марини Марченко.

Де норма?

Скажіть, який менструальний цикл можна вважати нормою, а який - ні?

- Головна ознака нормального менструального циклу (від першого дня менструації до першого дня наступних місячних) - його регулярність. У нормі тривалість менструального циклу у жінок становить від 21 до 36 днів плюс-мінус 2-3 дні. Все, що більше або менше, - відхилення від норми.

До речі, у 60-70% жінок тривалість менструального циклу - 28 днів. При цьому тривалість менструації повинна бути не менше трьох і не більше семи днів, а менструальні крововтрати не повинні перевищувати 80-100 мл.

Сім бід - одна відповідь

У мене стали із затримкою приходити менструації. З чим це може бути пов'язано?

- Причин, що викликають порушення менструального циклу, який можна по праву вважати барометром жіночого здоров'я, чимало. До такої ситуації можуть призвести сильні емоційні потрясіння, перевтома, порушення в харчуванні (кількісна і якісна), хронічні захворювання печінки, серцево-судинної, кровотворної, ендокринної системи, запальні та пухлинні захворювання репродуктивних органів, головного мозку. Порушення менструального циклу може бути пов'язано також і з синдромом виснаження яєчників і раннім клімаксом.

Що саме послужило причиною збою менструального циклу у вас, потрібно розбиратися. Програма обстеження включає в себе: огляд гінеколога, УЗД органів малого тазу, аналізи крові на статеві гормони і гормони щитовидної залози, цукор крові, біохімію крові (включаючи визначення рівня заліза і печінкових ферментів), а при необхідності - діагностичне вишкрібання порожнини матки, лапароскопію (оперативна методика дослідження, при якій лікар оглядає органи черевної порожнини, не роблячи великих розрізів. - Ред.), КТ головного мозку та інші дослідження, необхідність яких може оцінити тільки лікар.

Небезпечний дефіцит

Чи може авітаміноз бути причиною збою менструального циклу?

- Може. Зокрема, зниження рівня вітамінів Е (впливає на діяльність всього організму і особливо на розвиток і роботу ендокринних залоз, нервової та статевої систем), вітамінів групи В (активно беруть участь в основних обмінних процесах, що відбуваються в жіночому організмі), вітаміну С (бере участь у обміні холестерину, синтезі колагену, нейромедіаторів і стероїдних гормонів). До речі, рівень вітаміну С знижується під час простудних захворювань, при яких нерідко спостерігаються порушення менструального циклу.

На характер менструального циклу впливає і харчування жінки. Так, занадто різке схуднення (як правило, внаслідок дієт) або, навпаки, надмірна маса тіла є частими причинами порушення менструального циклу.

Жінкам, у яких маса тіла не дотягує до нормальної, рекомендують нормалізувати харчування (воно має бути повноцінним і містити в собі білки, жири і вуглеводи). Жінкам з надмірною масою тіла (ожиріння) призначають дієту, спрямовану на зниження ваги. Дієтотерапія має своєю метою створення негативного енергетичного балансу за рахунок обмеження калорійності до 1200-1800 ккал при дотриманні принципів збалансованого харчування.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Як визначити хвороби людини по її руках / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖРуки - джерело всілякої інформації: по ним, як по книзі, можна дізнатися не тільки про минуле і майбутнє людини, її нахили і характер, але і про стан її ...
Шкідливо, але необхідно. Чи справді небезпечні сіль, цукор і холестерин? / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУ народі кажуть: "два лікаря - три думки". І це зрозуміло. Індивідуальний досвід лікаря має право на існування. Але як пояснити парадокси, які виникають ...
Шум у вухах: причини, як позбутися / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖКожен у своєму житті хоч раз відчував шум у вухах. Потрібно знати, що поява шуму саме по собі - не хвороба, а всього лише показник порушення здоров'я. ...
До сезону грипу - у всеозброєнні. Що має бути в домашній аптечці? / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ- Виходячи з будинку, змащуйте ніс зсередини оксоліновою маззю, спеціальним протизастудним бальзамом. Зараження найчастіше відбувається через слизову носа, ...
Сода від печії: чим небезпечне таке самолікування / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖМабуть, буде складно знайти людину, яку хоча б раз у житті не мучила печія. Від цього неприємного відчуття (печіння за грудною кліткою) представницям прекрасної ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020