• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Антиоксиданти чорниці допомагають контролювати артеріальний тиск

Антиоксиданти чорниці допомагають контролювати артеріальний тиск / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Високий кров'яний тиск завжди тягне за собою зростання рівня ризику розвитку важких хронічних захворювань, а іноді навіть може призвести до летального результату. На жаль, підвищений тиск є дуже поширеною проблемою зі здоров'ям. У середньому, з нею стикається кожен третій дорослий чоловік. Страждають від високого тиску ваші кровоносні судини, серце, нирки та інші життєво важливі органи.

Найбільш серйозні для організму приховані симптоми, прояв яких призводить до непомітним пошкоджень внутрішніх органів, про які ви можете навіть не здогадуватися. Коливання рівня артеріального тиску - це звичайне явище, лише до певної міри. Як правило, нормальним вважається верхній і нижній рівень кров'яного тиску, рівний 80 і 120 одиницям. Вам слід насторожитися, якщо показники вашого артеріального тиску знаходяться в межах між 140 - 160 одиниць, замість 80 - 120. Також, вам слід терміново звернутися до лікаря, якщо нижній рівень вашого кров'яного тиску дорівнює 160 і вище одиниць.

Антиоксиданти чорниці підтримують здоровий рівень кров'яного тиску

Існує безліч лікарських препаратів, що допомагають нормалізувати високий кров'яний тиск. На жаль, більшість з них мають один або декілька побічних ефектів, які можуть викликати різні проблеми зі здоров'ям. До того ж, люди, які приймають інші лікарські препарати, іноді дуже чутливі до ліків, що нормалізують артеріальний тиск. Раніше, ми вже писали про прості способи пониження тиску. Натуральні, рослинні засоби, що допомагають при високому кров'яному тиску, є більш кращими, ніж звичайні ліки. Антиоксиданти, що містяться в чорниці, є одним з кращих природних способів контролювати високий кров'яний тиск, без ризику постраждати від побічних ефектів. Цей антиоксидант допоможе вам привести в норму високий артеріальний тиск, усуваючи пошкоджені молекули, що є причиною дегенерації клітин.

Які речовини містяться в чорниці

У чорниці можна виявити такі вітаміни і антиоксиданти, як вітамін А, Е і С, а також лікопін, селен і бета-каротин. Практично неможливо знайти інші фрукти або харчові продукти, які є такими ж багатими джерелами антиоксидантів, як чорниця. Ця ягода, до того ж, містить велику кількість марганцю і клітковини, які дуже ефективні в нормалізації високого кров'яного тиску. Антиоксиданти, якими багата чорниця, здатні знизити рівень ризику розвитку таких серйозних захворювань, як інфаркт, інсульт і навіть рак, допомагаючи контролювати високий кров'яний тиск і усуваючи шкідливі елементи крові. При цьому споживання чорниці допоможе вам впоратися із зайвою вагою природним шляхом.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Корисні ягоди: полуниця пробуджує почуття, а агрус зміцнює стінки судин / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВлітку на дачних ділянках, на ринках і в магазинах можна без зусиль знайти ароматну малину, терпку смородину Малина для схуднення Якщо вам не дуже ...
Що можна і не можна їсти за кордоном? / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВсякий раз, виїжджаючи за кордон на відпочинок, ми здійснюємо одні і ті ж помилки - їмо і п'ємо не те, що потрібно і можна. А що можна? Поняття "етнічна ...
Пий до дна Чим втамувати спрагу? / Питание, продукты /
Пий до дна Чим втамувати спрагу? / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВода - несмачно, газована вода - шкідливо. Так якими ж напоями можна втамувати спрагу в спекотний день? Квас Втамовує спрагу краще за інших напоїв. ...
Як перевірити якість продуктів / Питание, продукты /
Як перевірити якість продуктів / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖМ'ясо. Для приготування м'ясних страв краще всього вживати м'ясо молодих тварин. Його легко відрізнити за кольором. Так, м'ясо тварин у віці ...
Як зберегти вітаміни в продуктах / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВітаміни - це еліксири життя, які роблять можливим сам факт існування нашого тіла, активно беручи участь у єдиному комплексі хімічних перетворень. Велика ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020