Високий кров'яний тиск завжди тягне за собою зростання рівня ризику розвитку важких хронічних захворювань, а іноді навіть може призвести до летального результату. На жаль, підвищений тиск є дуже поширеною проблемою зі здоров'ям. У середньому, з нею стикається кожен третій дорослий чоловік. Страждають від високого тиску ваші кровоносні судини, серце, нирки та інші життєво важливі органи.
Найбільш серйозні для організму приховані симптоми, прояв яких призводить до непомітним пошкоджень внутрішніх органів, про які ви можете навіть не здогадуватися. Коливання рівня артеріального тиску - це звичайне явище, лише до певної міри. Як правило, нормальним вважається верхній і нижній рівень кров'яного тиску, рівний 80 і 120 одиницям. Вам слід насторожитися, якщо показники вашого артеріального тиску знаходяться в межах між 140 - 160 одиниць, замість 80 - 120. Також, вам слід терміново звернутися до лікаря, якщо нижній рівень вашого кров'яного тиску дорівнює 160 і вище одиниць.
Антиоксиданти чорниці підтримують здоровий рівень кров'яного тиску
Існує безліч лікарських препаратів, що допомагають нормалізувати високий кров'яний тиск. На жаль, більшість з них мають один або декілька побічних ефектів, які можуть викликати різні проблеми зі здоров'ям. До того ж, люди, які приймають інші лікарські препарати, іноді дуже чутливі до ліків, що нормалізують артеріальний тиск. Раніше, ми вже писали про прості способи пониження тиску. Натуральні, рослинні засоби, що допомагають при високому кров'яному тиску, є більш кращими, ніж звичайні ліки. Антиоксиданти, що містяться в чорниці, є одним з кращих природних способів контролювати високий кров'яний тиск, без ризику постраждати від побічних ефектів. Цей антиоксидант допоможе вам привести в норму високий артеріальний тиск, усуваючи пошкоджені молекули, що є причиною дегенерації клітин.
Які речовини містяться в чорниці
У чорниці можна виявити такі вітаміни і антиоксиданти, як вітамін А, Е і С, а також лікопін, селен і бета-каротин. Практично неможливо знайти інші фрукти або харчові продукти, які є такими ж багатими джерелами антиоксидантів, як чорниця. Ця ягода, до того ж, містить велику кількість марганцю і клітковини, які дуже ефективні в нормалізації високого кров'яного тиску. Антиоксиданти, якими багата чорниця, здатні знизити рівень ризику розвитку таких серйозних захворювань, як інфаркт, інсульт і навіть рак, допомагаючи контролювати високий кров'яний тиск і усуваючи шкідливі елементи крові. При цьому споживання чорниці допоможе вам впоратися із зайвою вагою природним шляхом.
