Ще років сто тому блідість обличчя «свідчила» про витонченість натури, аристократизм дівчини та її високі шанси на успіх у протилежної статі. У моді була нездорова білизна, панянки масово позбавлялися почуттів при найменшому хвилюванні, томно закатували очі з нездоровими синцями під ними, щоб показати свою приналежність до «блакитної крові»
Зараз, на щастя, погляди на жіночу красу змінилися. У моді - здоров'я і енергія, рівний рум'янець і міцні нерви. Зараз всі знають, що надмірна блідість - свідчення нездоров'я, якихось неполадок в організмі, і дуже часто говорить про анемію.
Анемія (у просторіччі - недокрів'я) - стан крові, який характеризується зниженням рівня еритроцитів (червоних кров'яних тілець) і рівня гемоглобіну. Сам по собі цей стан медики не вважають захворюванням, проте свідчить про наявність певних патологічних станах в органах.
Види анемії Медики розрізняють кілька видів анемії в залежності від причини появи.
Найпоширенішою вважається залізодефіцитна анемія, при якій в крові порушується синтез кисню через нестачу заліза. Найбільш схильні до залізодефіцитної анемії діти в період інтенсивного росту (другий рік життя і перехідний вік), вагітні жінки в другому-третьому триместрі перебігу вагітності, жінки на початку менопаузи.
Причини появи такої форми анемії криються, по-перше, в підвищеній потребі організму в залізі в період інтенсивного росту дітей і у жінок під час вагітності. По-друге, причиною можуть бути крововтрати при будь-яких захворюваннях. У жінок тривалі і рясні менструації можуть спричинити за собою розвиток залізодефіцитної анемії. Нерідко матковими кровотечами страждають жінки в період менопаузи. Навіть кишкові паразити, які тривалий час перебувають в людському організмі, можуть викликати анемію - адже вони харчуються кров'ю.
Анемію, що з'явилася внаслідок значної або постійної крововтрати, називають постгеморрагічною. Гостра анемія розвивається стрімко на грунті серйозних травм, кровотеч із внутрішніх органів, крововтрати через ускладнених пологів. Чим ближче пошкоджену судину розташований до серця, чим сильніше його пошкодження, тим стрімкіше і небезпечніше для життя стан.
На щастя, подібні стани відбуваються не часто. Набагато частіше зустрічаються крововтрати, пов'язані з уже згаданими тривалими менструаціями, матковими кровотечами і глистовими інванзіямі.
При недостатньому надходженні в організм вітаміну В12 розвивається анемія В12-дефіцитна. Причиною можуть стати і функціональні порушення організму, через які вітамін В12 недостатньо всмоктується. Зазвичай такою формою страждають люди похилого віку, при важких захворюваннях шлунково-кишкового тракту, після порожнинних операцій на шлунку.
Через дефіцит в організмі фолієвої кислоти розвивається фолієводефіцитна анемія. Фолієва кислота відіграє важливу роль у системі кровотворення. Її дефіцит призводить до ряду патологічних станів: збільшення селезінки, появі слабкої жовтяниці, ураження травного тракту. Таку анемію може викликати як недостатнє надходження фолієвої кислоти, так і порушення її засвоєння. Часто фолієводефіцитная анемія зустрічається у людей, які перенесли операцію на тонкому кишечнику, так як фолієва кислота всмоктується в тонкому кишечнику.
Медики виділяють гемолітичну анемію, яка з'являється через підвищений розпаду еритроцитів. А ось цей стан вже власне захворювання крові, що вимагає серйозного медичного втручання.
Як діагностувати анемію Анемія діагностується лікарем за загальним аналізом крові, в якому головним показником є рівень гемоглобіну. Для жінок нижня межа норми - 100 г / л, для чоловіків - 110 г / л. Ці показники не можна назвати абсолютно еталонними при визначенні анемії. На рівень гемоглобіну впливає ряд факторів, які не мають відношення власне до здоров'я.
Наприклад, для жителів високогір'я через хронічну гіпоксію нормальним буде вважатися знижений рівень гемоглобіну, при цьому стан їх здоров'я не буде викликати ніяких побоювань. А злісні курці, навпаки, мають підвищений рівень гемоглобіну, хоча здоров'я і куріння - несумісні поняття.
Симптоми анемії За деякими непрямими ознаками анемію можна визначити самостійно. У першу чергу, мова йде про блідість і сухість шкіри - якраз про ту «красу», до якої так прагнули тургенєвські дівчата. Слабкість, швидка стомлюваність, сонливість - це теж непрямі ознаки анемії. Будь-яке, навіть незначне, фізичне навантаження може викликати серцебиття і задишку. Цей стан можуть відчувати при анемії, в тому числі, треновані люди.
Літні люди при анемії скаржаться на загострення хронічних захворювань. Особливо болісно переносяться напади стенокардії страждають на ішемічну хворобу серця.
Часто при низькому рівні гемоглобіну в крові людина відчуває напади нудоти: миготіння «мушок» перед очима, запаморочення. Повинні насторожити шум у вухах і голові, часті головні болі. При хронічних формах анемії волосся стає тьмяним і ламким, можуть почати кришитися зуби, розшаровуватися нігті. Загалом, красою і не пахне.
Лікування анемії Лікування анемії потрібно проводити під контролем лікаря, адже діагностувати її, визначити хід лікування, можна тільки за результатами аналізу крові, зробити які можна тільки в медичній установі. Залежно від форм анемії, лікар виявить причину її появи і призначить лікування, спрямоване на усунення причини, а також на позбавлення від власне анемії.
Після встановлення причини, лікарі призначають комплексну терапію, спрямовану на поліпшення показників крові. При найпоширенішій анемії - залізній - призначаються препарати заліза, при анеміях, пов'язаних з дефіцитом інших компонентів, призначаються відповідні препарати.
Харчування при анемії Величезну роль в лікування анемії відіграє харчування. Так, при залізодефіцитній анемії показано збільшення кількості споживаного білка. Кількість білка повинна зрости до 200 грамів, причому за рахунок тваринного білка. Головними постачальниками білка є нежирні сорти м'яса і риби, креветки, яєчний білок. Рослинний білок, який міститься, наприклад, в бобових, не так ефективний.
Оскільки дуже часто залізодефіцитна анемія супроводжується зниженням рівня вітамінів і мікроелементів в організмі, то, крім прийому полівітамінних препаратів, лікарі рекомендують наповнити меню такими стравами, як печінка яловича і тріскова, часник, салат. Потрібно знати продукти, які позитивно впливають на процеси кровотворення в організмі: виноград, цибуля, бруква, гарбуз, гречка, агрус.
Відмінним постачальником заліза в організм є какао-боби. Важливо з'їдати не молочний шоколад, рясно присмачений цукром і сухим молоком, а гіркий, з максимальним вмістом какао. Дітям, у яких виявлена залізодефіцитна анемія, потрібно готувати какао, варити напій з натурального какао-порошку, а не використовувати швидкорозчинні напої.
Корисно застосовувати спеціальні фітозбори, які, з одного боку, повинні заповнювати дефіцит тих чи інших мікроелементів, а з іншого, покращувати всмоктуваність надходячих в організм речовин. До складу фітозборів для лікування анемії входить: трава звіробою, трава деревію, кореневище солодки, листя лісової суниці, плоди чорниці, плоди аронії, пагони малини, трава меліси, лиття чорної смородини, плоди шипшини, трава череди і багато інших. Аптеки пропонують величезний вибір фітозборів для лікування анемії.
Профілактика анемії Профілактика анемії полягає у недопущенні станів, пов'язаних з крововтратою. Вагітним треба регулярно здавати кров на аналіз. Хронічно хворим - стежити, щоб постійно перебувати в стадії ремісії. Важливо харчуватися збалансовано: агресивні дієти, спрямовані на зниження ваги, можуть знизити показники крові.
