• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

Алергія в будинку: як позбутися від пилових кліщів

Алергія в будинку: як позбутися від пилових кліщів / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Найбільш неприємним порою року для алергіків вважається весна

Однак алергія може дати про себе знати і на початку зими, коли джерелом алергенів найчастіше стає наш власний будинок.

Винні кліщі

У теплий сезон ми частіше буваємо на вулиці і відкриваємо вікна, взимку ж залишаємося з пилом один на один на досить невеликому просторі.

До складу домашнього пилу входить багато алергенів. Це шерсть і частинки шкіри тварин, компоненти побутової хімії, клітини загиблих комах, плісняві грибки. Однак найчастіше неприємну реакцію викликають мікроскопічні пилові кліщі.

Кращий спосіб захиститися - обмежити контакт з алергеном.

Чи не збираєте пил

Щоб в будинку було менше пилу, постарайтеся позбутися від предметів, які особливо сильно його накопичують.

● Зніміть важкі штори. Замініть їх жалюзі.

● Приберіть килими, особливо з довгим ворсом.

● У спальні не повинен стояти комп'ютер і інша подібна техніка. Пилу всередині неї завжди багато, а видаляти його складно. Якщо ви працюєте вдома, обладнайте окремий куточок-кабінет.

● Полиці з книгами повинні закриватися. Бажано також не залишати відкритим сервант, в якому стоїть посуд, будь-які стелажі, на яких стоять декоративні статуетки або м'які іграшки.

● Не зберігайте речі під ліжком або на шафі - тут пилу особливо багато, предмети будуть активно її вбирати, а провести прибирання там складно.

Небезпека - в ліжку

У нашому ліжку кліщам дуже комфортно: матраци, подушки і ковдри накопичують багато пилу, а коли ми спимо, нагріваються до 20-25 ° C, температури, при якій кліщі чудово себе почувають. Постарайтеся себе захистити від настільки неприємного сусідства.

● Купіть подушки або ковдри з синтетичним наповнювачем. З ними виникає менше проблем при пранні. Періть їх приблизно раз на 1-2 місяці.

● Міняйте постільну білизну щотижня, періть її при температурі близько 60 ° C - при такому нагріванні кліщі гинуть протягом години.

● Диван або матрац, на якому ви спите, можна пропилососити або ж надіти на них спеціальний водовідштовхувальний наматрацник.

Забирайтеся геть!

Але, звичайно, головний принцип у боротьбі з пилом - підтримання в будинку чистоти.

● Частіше робіть вологе прибирання.

● Раз на два дні протирайте поверхні, щоб пил не встигав скупчитися.

● Прибирайте в медичному респіраторі або в паперовій масці.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Вісім ефективних способів захиститися від вірусів грипу / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖМОЗ попередив: грип - на порозі. Щоб хвиля грипу не вибила вас із ладу, потрібно вже зараз вживати заходів профілактики грипу. Найпростіші з них - мити ...
Допоможи собі сам: як жити з пониженим тиском? / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Як зберігати бадьорість і бути в тонусі, якщо у вас знижений тиск?Наш експерт - лікар-невропатолог Олена Юр'єва. Сам собі режисерПри гіпотонії ...
Як зберегти зір? Розповідає доктор Олена Малишева / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Проблеми із зором - чи не найпоширеніша скарга людей всіх віків. "Очкариків" серед нас все більше. Як уберегти свої очі, які безупинно трудяться цілий ...
"Крива" спина: поради по поверненню гарної постави / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПогана постава перекреслює всі зусилля по наведенню краси - згорбившись модниця нікому не цікава. Як зробити з кривої спини рівну і красиву?Наш хребет ...
Куріння може скоротити життя жінки на 10 років / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Нове велике дослідження показало, що куріння сигарет може скоротити життя жінки на 10 років. Відмова від куріння до 40 років (а бажано до цього ювілею) ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2021