7 причин болю в ногах

Після довгої ходьби і підгортання грядок біль і втому в ногах - явище цілком закономірне. Але часом біль в ногах - це своєрідний дзвінок про неполадки в організмі. Яких?

1-а причина. Варикоз

Через порушення відтоку венозної крові тиск в судинах підвищується і відбувається венозний застій. Він-то і викликає відчуття тяжкості в ногах, що тягнуть болі, що підсилюються до кінця дня.

Що робити: Відвідати флеболога, зробити УЗД вен. В залежності від стану судин лікар призначить лікування. Для зменшення больових відчуттів можна носити компресійний трикотаж. Вранці протягом 5 хвилин робити обертальні рухи стопою. Після робочого дня обливати ноги холодною водою, а влітку ходити босоніж. Все це покращує кровообіг.

2-а причина. Тромбофлебіт

Венозний застій може привести до утворення тромбу в просвіті вени. Тромбофлебіт супроводжується гострим пульсуючим болем і палінням в литкових м'язах. З'являються почервоніння і набряки. Вени ущільнюються і настільки болючі, що до них неможливо доторкнутися. Може піднятися температура до 38 градусів.

Що робити: Терміново йти на прийом до судинного хірурга, зробити ангіосканування і аналіз крові. Ці процедури дозволять оцінити ступінь закупорки вен і ймовірність відриву тромбу.

Третя причина. Запалення сідничного нерва

Найчастіші причини таких болів - грижа міжхребцевих дисків і остеохондроз. В результаті відбувається защемлення нервових корінців. Біль розтікається по ходу сідничного нерва: від нижньої частини спини в сідницю і далі вниз по задній поверхні ноги до самої п'яти. Болі супроводжуються відчуттями то печіння, то похолодання, то оніміння.

Що робити: Пройти консультацію у невролога, при необхідності зробити МРТ.

4-а причина. Остеопороз

Остеопороз - це витончення кісткової тканини, яке виникає через дефіцит кальцію. Ноги зводить судомою, сильні болі в литках. У групі ризику: жінки після 40 років, особливо крихкі і світловолосі, а також курці і кавомани.

Що робити: Зробити денситометрію - дослідження щільності кісткової тканини (рентгенологічне або ультразвукове). На основі результатів лікар призначить препарати кальцію. Але й без цього дослідження не варто забувати про продукти, що містять цей мікроелемент.

5-а причина. Цукровий діабет

При цьому захворюванні біль і тяжкість в ногах часто супроводжуються судомами ночами.

Ноги набрякають, здається, що по них бігають мурашки, виникають відчуття оніміння і поколювання. Шкіра на гомілки стає сухою, лущиться.

Що робити: Необхідно здати аналіз крові на цукор і пройти консультацію лікаря-ендокринолога.

6-а причина. Плоскостопість

Воно може бути не тільки вродженим, але і набутим у дорослому віці. При плоскостопості м'язи і зв'язки стопи слабшають, а склепіння ущільнюються.

У результаті стопа втрачає свою амортизуючу функцію, через що страждають ноги. Вони стають свинцевими, швидко втомлюються при ходьбі, постійно болять.

Що робити: Йти на прийом до ортопеда, при необхідності носити ортопедичне взуття.

7-а причина. Артрит

У стопі більше десятка суглобів, які через інфекції починають руйнуватися, виникає запалення.

Ноги при артриті болять цілий день, біль то посилюється, то слабшає.

Характер болю різний: при ходьбі - гострий, при довгому стоянні - немов викручує ноги. Сам суглоб опухає, шкіра навколо нього червоніє, стає вогненною ..

Що робити: Терміново йти на прийом до ревматолога, зробити рентген суглобів, здати аналіз крові. Якщо не почати лікування вчасно, стопа може так деформуватися, що буде потрібно хірургічне втручання