• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

5 способів позбутися болю підручними засобами

5 способів позбутися болю підручними засобами / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Біль у голові, спині, животі - привід звернутися до лікаря, адже важливо усунути не тільки дискомфорт, але і його причину. А до того скористайтеся підручними засобами

1. Не намагайтеся зняти таблетками або уколами гострі болі і кольки в животі або шлунку. Замаскувавши приступ, ви ризикуєте через 1-3 дні опинитися на операційному столі. Тим часом вчасно розпізнану жовчну, ниркову та інші коліки можна вилікувати без ножа.

2. Голковколювання - відомий спосіб рефлексотерапії, який ефективно усуває біль або, принаймні, пом'якшує її. Самостійно голковколювання, звичайно, не проведеш, але близьким ефектом володіє просте натиснення на ті ж точки, прикладання до них магнітів. У багатьох випадках ці методи приносять реальне полегшення.

3. Вдихання ефірної олії лаванди зменшує головний біль, особливо якщо використовувати його протягом перших п'яти хвилин. Краще не застосовувати ароматичні палички або курильниці, а просто втерти кілька крапель ефірної олії в скроні або над переніссям - дивлячись де болить.

4. Гаряча ванна, лазня і тому подібні прогріваючі процедури - хороший спосіб впоратися з болем у м'язах. Такий прогрів допомагає і при головному болю, якщо остання викликаний не підйомом тиску. Якщо ж проблема в ньому, зробіть тільки ножну ванну - опустіть ноги у воду по щиколотки.

5. Деякі асани хатха-йоги теж знімають біль. Шавасана (поза розслаблення) і Бхунджасана (поза змії) корисні при головному болі, а також болі в шиї і спині. Халасана (поза плуга) і Адхо мукха Шванасана (поза собаки мордою вниз) знімуть біль у спині після сидіння за комп'ютером.

А Упавішта Конасана (поза сидячого трикутника) полегшує жінкам критичні дні.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Карієс небезпечний: що ми знаємо про карієс / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖКрасива посмішка, білосніжні рівні здорові зуби - мрія кожної жінки. Причому, це не просто красиво, а ще й корисно для здоров'я! Тому, якщо у вас виникли ...
Лікування ангіни: поставтеся до ангіни серйозно / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУ розпал зими, коли мороз і вітер нагадують нам, що ми живемо в північній країні, раптово захворіле горло не здається подією екстраордінарним.Тим не менше ...
Зуб за зуб: що буває, якщо щелепи не змикаються / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЗахворювання з важко вимовною назвою - дисфункція скронево-нижньощелепного суглоба - не на слуху Але за поширеністю ця недуга вже «доганяє» карієс і ...
Мігрень від напруги: про що говорить ранковий або вечірній головний біль? / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЧим головний біль відрізняється від мігрені? Чому в одних голова болить з ранку, а в інших - ввечері? На ці питання відповів Кирило Володимирович Скоробогатов, ...
Як виникає ішемічна хвороба серця / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУ переліку хвороб, з вини яких наші співвітчизники йдуть з життя, ішемічна хвороба серця (ІХС) посідає одне з перших місць Фахівці переконані: джерело ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020