• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

5 причин набряків. Від чого трапляється застій рідини

5 причин набряків. Від чого трапляється застій рідини / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ
Церемонитися з набряками дійсно ні до чого. Поперше, вони не прикрашають: мішки під очима і набрякле обличчя перетворять на поганулю навіть фотомодель. Подруге, ґрунтовно псують життя. Наприклад, вас запросили в ресторан, а ви не в змозі влізти в улюблені босоніжки або надіти кільце на палець. Ну а в третіх - і це набагато важливіше босоніжок і вечері в ресторані, - набряки можуть бути симптомом серйозних недуг. Серед них: 

Проблеми з нирками 

При порушенні роботи нирок в організмі затримується вода і сіль, що призводить до набряків. Крім того, при деяких ниркових захворюваннях зменшується кількість білка в крові (він виводиться з сечею), що теж викликає набряклість. 

Симптоми: ниркові набряки з'являються вранці. Як правило, на обличчі. Мішки під очима і опухлі повіки - це "привіт" від нирок. У другій половині дня набряклість зменшується або зникає. 

Ваші дії: не варто літрами пити сечогінні чаї - разом з водою з організму йдуть цінні мікро- і макроелементи. Не займайтеся самолікуванням, пройдіть обстеження в уролога. 

Захворювання серця 

Інший провокатор набряклості - серцева недостатність. Серце не справляється з перекачуванням крові, через що вона накопичується в ногах, викликаючи набряки. 

Симптоми: серцеві набряки виникають ввечері, а вранці проходять. Улюблене місце "дислокації" - щиколотки. Крім опухлих ніг можуть турбувати біль або дискомфорт у грудях, слабкість, задишка, відчуття нестачі повітря. 

Ваші дії: навіть не пробуйте лікувати "серцеві" набряки самостійно - зверніться до кардіолога. Лікар призначить препарати, які нормалізують роботу серця. 

Варикоз 

Варикозною хворобою страждає 80% жінок і 30% чоловіків. Довге стояння на ногах, сидяча робота, звичка закидати ногу на ногу - все це порушує циркуляцію крові в нижніх кінцівках, провокуючи розширення вен і набряклість. 

Симптоми: венозні набряки теж проявляються ввечері - у вигляді сліду від гумки шкарпеток або ж поширюються на гомілку і стопу. До набряклості приєднується "синдром важких ніг": вони набрякають, болять, гудуть. 

Ваші дії: носіть компресійний трикотаж - він поліпшить кровообіг в ногах. Тільки не купуйте його самостійно. Для його правильного підбору треба звернутися до флеболога. Крім того, існують спеціальні мазі, що зменшують прояви варикозу. 

Гормональні порушення 

Гормональний збій - ще один фактор ризику. Наприклад, якщо щитовидка виробляє занадто мало гормонів, в крові накопичуються особливі речовини, які змушують тканини утримувати воду. 

Симптоми: "гормональні" набряки найчастіше з'являються на ногах. На дотик вони щільні: якщо натиснути, слід від пальця не залишається. Крім набряклості виникають інші симптоми - прибавка у вазі, запори, рідкісний пульс, підвищена сонливість. 

Ваші дії: без ендокринолога вам не впоратися: гормони - справа тонка. Тому ні про яке самолікуванні не може йти й мови. 

Алергія 

Алергія часто супроводжується набряком. Причому набряки можуть бути як зовнішніми, наприклад припухлість на місці укусу бджоли чи оси, так і внутрішніми. Скажімо, якщо людина з алергією на горіхи з'їсть арахіс, у нього може розвинутися набряк гортані - найнебезпечніший стан, що вимагає негайної медичної допомоги. 

Симптоми: місце укусу червоніє, набрякає і свербить. При набряку Квінке нерідко розпухають язик, губи, мигдалини, гортань. Якщо вчасно не надати допомогу, людина може задихнутися. 

Ваші дії: якщо набряк невеликий, допоможуть антигістамінні засоби (таблетки і мазі). Поліпшення не має? Зверніться до алерголога: можливо, знадобляться кортикостероїди. При підозрі на набряк Квінке терміново викликайте "швидку". До її приїзду прийміть антигістамінний засіб і прикладіть до розпухлого місця холод. 

Дещо про профілактику 

Незважаючи на те що причини набряків різні і способи боротьби з ними теж різні, профілактика в багатьох випадках збігається: 

Більше гуляйте, займайтеся спортом, ходіть пішки - фізична активність допоможе "вичавити" зайву рідину з організму. 

Включіть у свій раціон "протинабряклі" продукти: яблука, сир, чай з лимоном; при харчовый алергії дотримуйтесь дієти. 

Обмежте споживання солі до 2-5 г на добу. Їжу краще солити не під час приготування, а коли вона вже на столі, або використовувати соєвий соус. І якщо здоровим людям рекомендується випивати в день 1,5-2 л рідини, то "сердечникам" і "почечникам" питний режим потрібно узгоджувати з лікарем. 

Для профілактики варикозу щодня робіть вправу "велосипед" - воно відмінно розганяє кров. Відмовтеся від високих каблуків. На ніч підкладайте під ноги невеликий валик або подушку. 

Щоб уникнути набряків на обличчі, спіть на спині: сон на животі часто призводить до появи мішків під очима.
Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Від чого хрустять коліна і як з цим боротися / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖСвободу руху нам забезпечують майже 200 суглобів. Завдяки їм ми можемо бігати, ходити, стояти і виконувати будь-які інші рухи. Проте з віком суглоби зношуються ...
Компреси: рятуємося теплом і холодом / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВони можуть істотно полегшити симптоми простудних і вірусних захворювань  Для того щоб вплив компресів дійсно було ефективним, необхідно їх правильно ...
Що робити при нетравленні шлунка / Медицина и болезни /
Що робити при нетравленні шлунка / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДалеко не кожна людина вміє правильно вживати їжу. Як правило, під час обіду ми поспішаємо і думаємо не про те, як грамотно й корисно пережовувати їжу, ...
Суглоби під захистом. Шість звичок, які знизять ризик артрозу / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЯкщо ви хочете, щоб артроз заявив про себе якомога пізніше, потрібно дотримуватися кількох простих правил - нехай вони стануть для вас повсякденними, увійдуть ...
Без «протікань». Як лікувати риніт і уникнути гаймориту / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЗахворювання, що викликають "протікання" в носі сьогодні вкрай поширені, адже вірусів, здатних спровокувати ці хвороби, - більше 300, а сприйнятливість ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020