• здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування
  • здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування

12 корисних властивостей липневого огірка

12 корисних властивостей липневого огірка / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

1.Огурци - найсоковитіший овоч. У них міститься 95 - 97% води (в останніх відсотках - азотисті сполуки, клітковина і органічні кислоти, а також ефірні масла, вітаміни B, A, C, PP, E, H, мінерали та мікроелементи). При цьому вода в огірках не проста, а структурована, або як називають її натуропати - «жива». Ефект від структурованої води на організм колосальний - вона сприяє оптимізації всіх систем і структур організму. Пояснюється це тим, що в ній розчинені мінеральні солі, яких в огірках хоча і небагато, проте співвідношення їх настільки вдало, що цей продукт наділений не цілком ще зрозумілою здатністю надавати регулюючу і розвантажувальну дію на роботу серця, печінки і нирок.

2. До складу мінеральних речовин огірків входять калій, кальцій, магній, фосфор, натрій, залізо і т.д. Саме високий вміст калію (141 мг/100 г) сприяє нормалізації тиску, виведенню води з організму.

3. Вчені виявили в огірку йод, причому в легкозасвоюваній формі. Але вже давно помічено, що ті, хто вдосталь їсть огірочків, не страждають захворюваннями щитовидної залози.

4. Високий вміст калію, кремнію і сірки робить огірки незамінним профілактичним засобом для підтримки в здоровому стані шкіри, волосся і зубів. Якщо з'їдати в день до 0.5 кг тільки що зірваних огірків, покращується ріст волосся і стан нігтів.

5. Тільки в огірках виявлена ​​тартронова кислота, яка стримує перетворення вуглеводів в жири. Регулярно вживаючи огірки, можна контролювати процес утворення надлишкової ваги. Для цього радять раз на тиждень робити розвантажувальні дні, з'їдаючи протягом дня 1,5-2 кг огірків. Крім того, огірок сприяють кращому засвоєнню їжі.

6. Крім того, огірки - прекрасний засіб для попередження та усунення ацидозу, нормалізації кислотно-лужної рівноваги в організмі.

7. Огірковий сік також має сечогінну властивість, очищує організм, сприяє виведенню піску з нирок. Щоденне його вживання сприяє розчиненню каменів у жовчному міхурі та жовчовивідних протоках. За добу можна випити до 1 літра огіркового соку, за одні раз - не більше 100 мл.

8. Огірковий сік прекрасний засіб від затяжного кашлю, полегшує стан хворих при туберкульозі, заспокоює нервову систему, має протизапальну і знеболюючу дію.

9. Огірковий сік, змішаний з соками яблук і помідорів (у співвідношенні 1:1:1) і з додаванням зубчику часнику покращують склад крові.

10. Лікувальними властивостями володіють навіть насіння огірків, які виводять зайвий холестерин з організму.

11. Раніше огірки у великих кількостях вирощувалися при монастирях, так як відомо, що насіння огірків і молоді плоди знімають підвищену статеву збудливість.

12. Крім усього іншого, огірок є прекрасних косметичним засобом, який можна використовувати при запаленій шкірі, вуграх, ластовинні й для вибілювання.

В ТЕМУ

Вагу знижують тільки гіркі огірки

До такого висновку прийшли вчені з Німеччини: дослідження показують, що зниження ваги сприяють гіркі огірки. Такий ефект ці овочі надають завдяки вмісту в них сапонінів. Принаймні, лабораторні миші за 5 тижнів такої огіркової дієти знатно скинули вагу. До того ж, завдяки ліпідам, що входять до складу овочів, у піддослідних знизився рівень цукру в крові.

ДО РЕЧІ

А чи знаєте ви, що огірок - це один з небагатьох овочів, який ми їмо недоспілим? Навіть його назва по-грецьки - «агурос» - означає «незрілий». Батьківщиною його вважається Індія, де він культивувався за декілька тисячоліть до нашої ери. Його обробляли в Давньому Єгипті, Греції. Фрески із зображенням огіркової батоги прикрашали стіни храмів. Дикий огірок у себе на батьківщині - тропічна ліана, зростаюча в лісах. А в Європі цей овоч з'явився завдяки англійцям, які привезли огірки з Вест-Індії.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Меню для міцних кісток. Де узятий кальцій та інші вітаміни? / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖОсновний будівельний матеріал людського скелета - це кальцій При його нестачі у малюків розвивається рахіт, а у дорослих і особливо літніх людей - остеопороз. ...
Запасаємося вітамінами: страви вітамінні «бомби» / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖГотуємо «підтримку» для організму на осінь і зиму. Літо - це пора, коли овочі та фрукти стають доступними, та й вибір цих продуктів зараз дуже широкий. ...
Антиоксиданти чорниці допомагають контролювати артеріальний тиск / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВисокий кров'яний тиск завжди тягне за собою зростання рівня ризику розвитку важких хронічних захворювань, а іноді навіть може призвести до летального ...
Корисні ягоди: полуниця пробуджує почуття, а агрус зміцнює стінки судин / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВлітку на дачних ділянках, на ринках і в магазинах можна без зусиль знайти ароматну малину, терпку смородину Малина для схуднення Якщо вам не дуже ...
Що можна і не можна їсти за кордоном? / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВсякий раз, виїжджаючи за кордон на відпочинок, ми здійснюємо одні і ті ж помилки - їмо і п'ємо не те, що потрібно і можна. А що можна? Поняття "етнічна ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020