Як уберегти ноги від грибка

Як уберегти ноги від грибка / кожа, ногти / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Влітку просто неможливо встояти від спокуси походити у відкритому взутті або пройтися босоніж. На жаль, це задоволення загрожує грибком. Де його можна підчепити і як від нього вберегтися?

Симптоми

Нігті для грибків - справжні ласощі, адже вони складаються з кератину - речовини, яким харчуються збудники грибкових інфекцій. Після їх бенкету нігтьові пластинки міняють колір, товщину і форму - тьмяніють, товщають або стоншуються, стають нерівними, покриваються жовтими плямами і смугами. Тепер вони легко ламаються, шаруються.

Зазвичай все починається з помутніння нігтьової пластинки - частіше за все з зовнішнього краю. Під нею з'являються маси білого або жовтуватого кольору з неприємним запахом. Стає неможливо зістригти ніготь - під ножицями він кришиться. Іноді людину турбують почервоніння і свербіння в складках між пальцями (улюблене місце - між безіменним і середнім або мізинцем). Шкіра лущиться, грубіє, а на підошвах і бічних поверхнях стоп нерідко виникають тріщини, що погано загоюються. При загостренні з'являється безліч пухирців, які лопаються, зливаються, запалюються і перетворюються в ерозії.

Типовий "грибник"

Якщо ти часто хворієш, схильна до простуд або маєш якесь хронічне захворювання, значить, твій організм ослаблений: захисні функції шкіри можуть не впоратися зі своїми обов'язками, і тоді, можливо, не вдасться відбити напад грибкової раті. Спори грибів можуть довго не проявляти активності, чекаючи сприятливих умов, в цьому випадку лише зрідка відчувається легке лущення між пальцями. Як тільки знижується імунітет і організм втрачає пильність, "мирні жителі" перетворюються на "агресорів".

Особливо обережними повинні бути люди, у яких сильно пітніють ноги: до них грибкова інфекція причепиться в першу чергу. При тривалому впливі піт роз'їдає шкіру і знижує захисні властивості. Тут її і наздоганяє шкідливий грибок. Якщо ніготь нещільно прилягає до нігтьовому ложу, туди теж легко проникає інфекція.

Взагалі "грибниками" найчастіше стають спортсмени. Недарма ногу, уражену грибком, називають "стопою атлета". У людей, які відвідують фітнес-центри, хвороба зустрічається на 40% частіше, оскільки її провокують перегрів і підвищена вологість стоп.

Протигрибкова терапія

Якщо ти у себе виявила всі ознаки мікозу, самостійно приймати протигрибкові ліки не варто. Лише лікар може поставити вірний діагноз, зробивши зішкріб пошкодженої шкіри або нігтя. Адже до шкірних захворювань відносяться не одні мікози, і лише аналіз покаже наявність грибка. Міколог визначить його рід і вид за допомогою лабораторних досліджень, які проводять в КВД за місцем прописки або в мікологічної центрі.

Матеріал для аналізу береться з кордону між здоровою і ураженою частиною, інакше хитрий грибок не виявити. Перед процедурою протягом 3 днів не можна мити ноги і користуватися косметичними засобами, а уражене місце треба заклеїти пластиром.

Перші препарати для лікування грибків були дуже токсичними, тому в запущених випадках, що припускають тривале медикаментозне лікування, лікарі рекомендували тільки дуже хворобливе видалення нігтьових пластин. Сьогодні медицина пішла від подібних варварських способів лікування: сучасні протигрибкові засоби - розчини, креми, гелі, мазі, лаки, спреї - допомагають покінчити із захворюванням швидко і без клопоту. Вони мають широкий спектр дії, застосовуються всього 1-2 рази на добу, легко змиваються водою, не фарбують шкіру й білизну, не мають специфічного запаху.

Залежно від площі поширення грибка курс може тривати від трьох тижнів до двох місяців. Антигрибкові препарати бувають двох видів: з фунгістатичним ефектом (тобто затримують зростання грибка) і фунгіцидною дією (вбивають ворога).

Дуже важливо довести курс противогрибкової терапії до кінця, щоб грибок не міг відродитися і знову спровокувати захворювання. Тільки комплексний вплив гарантує успішне лікування інфекції без рецидивів.

Коли видимі прояви хвороби зникають і лікування можна вважати закінченим, не забувай протягом двох-трьох тижнів змащувати шкіру і нігті 2%-ним розчином йоду, 2-3%-ної сірчаною маззю або хоча б будь-яким антимікозним кремом, щоб попередити повторне виникнення грибка . Остаточно добити "ворога" допоможуть спеціальні носки й устілки з антимікотичним просоченням.

Після лікування пацієнт повинен спостерігатися у спеціаліста протягом усього наступного року.

Грибні місця

Басейн. Після сеансу в басейні обов'язково приймай душ. Ретельно витирай рушником стопи, пальці, складочки між пальцями. Волога, що залишилася в цих місцях, розм'якшує шкіру і відкриває доступ грибковій інфекції.

Спортивний зал. Килимки, мати і душові фітнес-центрів - вольниця для грибків. Після душу обов'язково змащуй стопи антигрибковим кремом. Обробляти шкіру ніг протівомікознимі засобами бажано двічі: до і після відвідин "грибних" місць. Наноси захисний лак на нігті.

Салон краси. За правилами інструменти для педикюру та манікюру повинні піддаватися 100%-ній стерилізації шляхом чотириступінчастої обробки (дезінфекція, передстерилізаційного очищення, стерилізація і зберігання в ультрафіолеті). Ні в якому разі не можна нарощувати нігті на уражених грибком пластинах. Також не варто маскувати хворі нігті під декоративним лаком.

Взуття. Лікарі переконані, що найчастіше людина перетворюється в "грибника", надягаючи чуже взуття. Тому категорично відмовляйся від тапочок в гостях і не пропонуй свої капці. Завжди перевзувайся в змінні туфлі на роботі: у теплому вуличному взутті ноги потіють, і гриби йдуть у наступ. Не варто носити і занадто щільне взуття, воно є ідеальним середовищем для розмноження грибка.

Думка фахівця

Радить Світлана Жуковська, лікар-дерматолог:

- Якщо грибок оселився на ногах, то він напевно живе в туфлях, черевиках і тапочках. У будь-який момент ви можете знову самі себе заразити. Щоб цього не сталося, кожного разу, після того як зняли взуття, обробляйте його аерозолем або порошком з протигрибковим ефектом. Якщо вам призначено препаратне лікування, взуття потрібно обробляти формальдегідом, 25%-ним розчином формаліну або просто оцтом. Після цього туфлі потрібно прибрати на дві години в поліетиленовий пакет, а потім добре провітрити.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2018
здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування