Фен шуй дома, карта судьбы бацзы

Всё о пользе хурмы, Альтернативная медицина, Медицинские статьи

Всё о пользе хурмы, Альтернативная медицина, Медицинские статьи / фрукты и овощи / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВсё о пользе хурмы

На сегодняшний день желающих полакомиться хурмой довольно много и все вполне объяснимо, ведь данная ягода не только обладает приятным вкусом, но еще и содержит много полезных веществ. Хурму очень часто называют «пищей богов», «оранжевым солнцем», «китайским персиком», и, в общем-то, все эти названия так или иначе связаны с родиной хурмы – Китаем и Японией. Считается, что данная ягода появилась в Китае и Японии задолго до нашей эры, а в Европу попала впервые лишь в 1760 году (на юг Франции), далее ее начали выращивать в Италии, Алжире, Египте, США. В настоящее время хурма произрастает также в Узбекистане, Грузии, Крыму, Азербайджане, Краснодарском крае.

Существует множество видом (до 500!) хурмы, которые отличаются несколько по размерам, цвету и вкусовым качествам.

Как следует выбирать хурму?

Зрелая хурма должна быть достаточно мягкой, ярко-оранжевого цвета, сами листочки хурмы должны быть коричневого цвета. Наличие на ягоде темных точек говорит о том, что плод начал портиться.

В чем польза хурмы? В данной ягоде содержится глюкоза, сахароза, витамины А, С, Р, а также железо, калий, кальций, медь, магний, марганец, йод. В хурме присутствует большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами. Вяжущие свойства хурмы говорят о наличии в ней пектина – вещества, который отвечает за работу нашей пищеварительной системы.

  • Хурма препятствует образованию камней благодаря содержанию магния.
  • Хурма обладает сильным мочегонным эффектом, выводя соли натрия из организма.
  • Благодаря содержанию железа хурма полезна людям, страдающим анемией.
  • В виду содержания йода, хурма рекомендуется людям с заболеванием щитовидной железы.
  • Благодаря содержанию пектина, хурма применяется для улучшения пищеварения.
  • Витамин А, содержащийся в хурме, препятствует образованию раковых клеток.
  • Хурма благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
  • Данная ягода применяется для профилактики атеросклероза.
  • Хурма обладает тонизирующим, расслабляющим действием.
  • Считается, что хурма улучшает аппетит, повышает работоспособность и успокаивает нервную систему. Именно поэтому она рекомендуется людям, которые имеют дело со стрессовой и напряженной работой.

Хурма применяется также и в косметических целях, из нее делают маски для лица, гели для душа (хурма прекрасно увлажняет и освежает кожу).

Полезные свойства хурмы недалеки от ее коварства. Так как людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта можно запросто заработать непроходимость. Ведь даже спелая и вроде бы невязкая на вкус хурма (Королёк) содержит небольшое количество танина. И потому людям, недавно перенесшим операции на желудке или кишечнике, имеющим язвенную болезнь или непроходимость, частые запоры или спаечные болезни, лучше не злоупотреблять хурмой. В данном случае польза хурмы сведется на нет.

Мочегонный эффект хурмы компенсируется наличием большого количества калия, который вымывается при применении мочегонных препаратов, а хурма сразу восполняет. Поэтому, если нет других противопоказаний, можно хурму использовать при отёках.

Не рекомендуется употреблять в пищу хурму людям, страдающим сахарным диабетом, а также людям, страдающим ожирением из-за высокого содержания сахара.

Всё о пользе хурмы, Альтернативная медицина, Медицинские статьи Статьи на сайте LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Правильное питание, фрукты и овощи

Другие Статьи
Нітрати, хто ж вас вигадав? / фрукты и овощи / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ«Скажи мені, що ти їси, і я скажу, чим ти хворієш».Для більшості вже не секрет, що для зміцнення здоров'я краще їсти більше фруктів, овочів і менше тваринної ...
Абрикосы — для сердца, малина — для крови / фрукты и овощи / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДары июля дают здоровый цвет лица и упругую кожу. Середина лета дарит нам новую порцию фруктово-ягодных деликатесов. Прилавки рынков полны абрикосов, ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2018
здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування