Для просмотра всех статей перейдите в одну из категорий.
спорт для здоровья, движение жизнь, физическая активность
«Вытягивающие» упражнения для тех, кто хочет стать выше
Марта 2013
Проголосавало: 3 Баллов: 4
Подростки обоих полов частенько мечтают вырасти высокими. Это реально, а помогут им в этом простые упражнения
Для взрослых людей средним ростом сейчас считается 176 см у мужчин и 164 см у женщин. Как правило, этих величин дети достигают в период ... «Вытягивающие» упражнения для тех, кто хочет стать выше
Фитнес во дворе: как пользоваться уличными тренажерами?
Февраля 2013
Проголосавало: 3 Баллов: 4
Бесплатный фитнес на свежем воздухе
Перед покупкой абонемента в фитнес-клуб сходите в ближайший парк. Вполне вероятно, что там уже установили уличные тренажёры. Мы расскажем, как на них заниматься с пользой для тела. "Сдаём на права"
... Фитнес во дворе: как пользоваться уличными тренажерами?
Фізіологи б'ють на сполох: все більше молодих людей, які не досягли навіть 35-річного віку, звертаються до лікарів зі скаргами на "старечі" хвороби - то поперек скрутило, то ноги зводить, то суглоби ломить. Головна причина всіх цих недуг - ... Сидячая работа: спасаем здоровье!
Купівля обруча не обтяжлива для гаманця. При цьому, щоб стати стрункішою, крутити обруч до знемоги зовсім не потрібно. Все набагато простіше!Якщо регулярно крутити обруч, то талія стане тоншою, та й в цілому вдасться схуднути - перевірено ... Крутить обруч для стройной талии
Моржевание - экстремальный способ закаливания. ЗА и ПРОТИВ
Мая 2012
Проголосавало: 3 Баллов: 4
Для большинства людей зима – это лыжи и санки, а для моржей – открытие купального сезона. Однако насколько полезен для здоровья такой экстремальный способ закаливания? Сегодня – это тема нашей дискуссии Нина, 40 лет, бухгалтер ... Моржевание - экстремальный способ закаливания. ЗА и ПРОТИВ
спорт для здоровья, движение жизнь, физическая активность
Ученые из университета Канзаса, США, сообщают о том, что люди, которые меньше времени проводят, сидя в офисе или дома, и более активны, меньше подвержены ...
Физические упражнения являются защитным фактором для мозга и, возможно, самым эффективным способом его сохранения. Таковы результаты масштабного исследования, ...
09.03.2015 / Активный способ жизни /
03.
Регулярные упражнения укрепляют здоровье мозга взрослых людей
Приток крови в мозге и когнитивные функции достигают пика в молодости, однако новое исследование с участием 52 молодых женщин показало, что уровень кислорода, ...
22.02.2015 / Активный способ жизни /
04.
Результаты спортсмена в течение дня могут разниться на 26%
Правильный режим сна крайне важен для спортсменов. Ученые из Университета Бирмингема выяснили: результаты спортсмена в течение дня могут разниться на 26%. ...
14.02.2015 / Активный способ жизни /
05.
Как привести мышцы в тонус? 5 упражнений против сидячего образа жизни
1. Выпады в сторону
Упражнение для бедер, ягодиц и живота.
Встаньте прямо, руки на поясе, ноги на ширине плеч. Сделайте широкий шаг в сторону с ...
