Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?

Побутові прилади для здоров'я

З курсу біології нам відомо, що ідеальна температура повітря в будинку - 18-22 градуси Цельсія, а ідеальна відносна вологість - 60-75%. У такому кліматі всі тканини людського організму функціонують в оптимальному режимі і не відчувають жодних незручностей.

Однак під час опалювального сезону температура у квартирах нерідко або падає до екстремальних показників, або нестерпно підвищується - до 26-27 градусів. А вологість складає всього 20-40%. Треба щось робити

Зволожувач повітря: рівень комфорту

Людина приблизно на 90% складається з води. Щоб підтримувати цей нормальний рівень, в будинку повинна бути оптимальна відносна вологість повітря - не менше 60%. Коли вологість повітря стає менше 40%, у багатьох може з'явитися безсоння, погіршується пам'ять і загальне самопочуття. Пересихають губи, горло і носоглотка, починає дерти в горлі, погіршується стан шкіри. Щоб дізнатися точну вологість, не обійтися без спеціального приладу - гігрометра - але якщо ви бачите, що ваші кімнатні рослини "повісили вуха", незважаючи на рясний полив, а паркетна підлога стала скрипіти, то, ймовірно, вологість впала нижче 20%.

Кому в сухому кліматі доводиться найгірше? По-перше, дітям і домашнім тваринам. У дітей помітно підвищується ризик простудних і вірусних захворювань органів дихання. Тварини починають дуже сильно линяти, і їх шерсть у сухому повітрі стає провокатором цілого букета хвороб.

Як вирішити проблему? Можна, звичайно, купити великий акваріум (точніше, в кожну кімнату по акваріуму літрів на 300, як мінімум). Але простіше встановити зволожувач повітря. Вони бувають трьох видів: традиційні, парові і ультразвукові.
Традиційні зволожувачі повітря засновані на ефекті природного «холодного» випаровування. Воду заливають в бачки, з них вона подається в піддон, звідки і потрапляє на спеціальні випарні елементи. Вбудований вентилятор проганяє через них повітря і зволожує його природним шляхом.

Парові зволожувачі використовують принцип "повільного кип'ятіння" і насичують повітря квартири парами води. У середньому, звичайний паровий зволожувач переробляє в пару від 500 до 1000 мл води за годину, залежно від потужності.

Але найоптимальнішими фахівці визнають ультразвукові зволожувачі: він створює, по суті, "ефект туману", найкомфортніший для всього живого в будинку. І такий прилад, до речі, споживає найменше електроенергії. Але є один нюанс - для ультразвукового приладу потрібно використовувати тільки дистильовану воду, тому що в іншому випадку в повітря перейдуть всі солі і домішки, що містяться у водопровідній воді.

Кому точно потрібен зволожувач? Алергікам, гіпертонікам, людям з хворобами серця та мозкового кровообігу, а також тим, у кого є проблеми з ЛОР-органами і шкірою.

Побутовий осушувач повітря: якщо в будинку сиро

Однак часом в наших квартирах (особливо на перших поверхах або в приватних будинках) спостерігається зворотна проблема - вогкість. Надлишкова вологість повітря погано впливає не тільки на здоров'я людини, а й на побутову техніку, комп'ютери, меблі, продукти тривалого зберігання (крупи, макарони, цукор), випрана білизна сохне погано, набуває затхлий запах. У кутках кімнат можуть з'явитися темні плями - це означає, що на стінах почав розвиватися грибок - але ж він може викликати безліч серйозних інфекційних захворювань!

Якщо ви підозрюєте своє житло в надлишкової вогкості, прийшла пора вибирати побутовий осушувач повітря, який зможе довести відносну вологість до фізіологічно комфортних 40-60%. Найбільше в побуті застосовуються так звані "конденсаторні" осушувачі, які перетворюють вологу з повітря у воду. Вологе повітря, проходячи через охолоджений теплообмінник, конденсує вологу через пониження температури повітря нижче "точки роси". Конденсат накопичується в спеціальному резервуарі, який треба час від часу спорожняти.

Кому точно потрібен осушувач? Людям, страждаючим бронхіальною астмою, туберкульозом або грибковими захворюваннями шкіри і нігтів.

Іонізатори: щоб дихалося легко

З курсу фізики ми пам'ятаємо, що іони можуть бути позитивно і негативно зарядженими. Останні добре впливають на здоров'я людини, тому що побічно поліпшують кисневий обмін в органах і тканинах, а також не дають так званим "вільним радикалам" накопичуватися в організмі. Як відомо, максимальна концентрація аероіонів спостерігається після грози - дихається легко, повітря найчистіше і дуже комфортно.

Створити таке "після грози" можна і вдома за допомогою побутового іонізатора. Вибираючи прилад, зверніть увагу на такий показник, як концентрація заряджених іонів кисню на відстані 1 метр від іонізатора.

Найвідомішим побутовим іонізатором є знаменита "люстра Чижевського": до цих пір жодна експертна рада не змогла назвати цей прилад даремним або шкідливим, а найперший позитивний ефект, котрий називають власники - значне поліпшення якості сну в кімнаті, де працює іонізатор.

Зверніть увагу, що всі частини іонізатора повинні бути виготовлені з дерева, металу або скла, але ні в якому разі не з пластика!

Кому точно потрібен іонізатор? Всім, хто живе близько жвавих автомагістралей або великих промислових підприємств, алергікам, власникам волохатої і пернатої живності.

Юлія Полонська

Думка лікаря

Костянтин Василенко, лікар-пульмонолог, П'ятигорськ:

- Те, чим ми дихаємо, визначає наше здоров'я в найпершу чергу. Від чого страждає звичайний городянин? Від нестачі кисню і надлишку пилу і патогенних газів. Тобто з моєї точки зору найбільш важливою здається функція очищення повітря і його іонізації. А от щодо вологості, то можу зауважити, що єдиної думки у фахівців з цього приводу немає. Комфортна вологість - це дуже індивідуальна річ. Вона залежить не тільки від набору болячок або способу життя, а ще й від походження людини: припустимо, якщо він живе в Москві, але його батьки - вихідці, скажімо, з Марокко, то вологість в 60% може виявитися надлишковою. А для нащадка вікінгів або греків - вкрай недостатньою
Так що проаналізуйте всі за і проти, перш ніж встановлювати в будинку подібний прилад.  
Другие Статьи
Мамам на замітку: Як очистити повітря в своєму будинку? / экология в доме / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Кожен день ми і наші діти вдихаємо повітря, насичене самими різними вірусами, бактеріями і шкідливими домішками, які провокують виникнення захворювань, ...
Чи нешкідливий ваш посуд? / экология в доме / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Ми всі користуємося посудом. Пластиковим, металевим, дорогим і не дуже, одноразовим - різним. А медичні дослідження доводять взаємозв'язок ...
Повітря в будинку: правила і помилки / экология в доме / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Кожен день ми і наші діти вдихаємо повітря, насичене різними вірусами, бактеріями і шкідливими домішками, які провокують виникнення захворювань, ...
Вбивці на нашій кухні / экология в доме / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Сучасна господиня сильно ризикує. Вона оточена на кухні справжніми "вбивцями". Причому про небезпеку деяких навіть не підозрює. Чи знаєте ви, ...
Побутова хімія - небезпека кожен день / экология в доме / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Пральні порошки, засоби для чищення, кондиціонери для білизни Список побутової хімії, яку ми використовуємо щодня, величезний. І всі ці засоби ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2018
здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування