План выбора дома и квартиры по фен шуй

Пешие прогулки на воздухе продлевают жизнь

Пешие прогулки на воздухе продлевают жизнь / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Ученые из Кембриджа сообщила, что ежедневные прогулки пешком продлевают жизнь человека

Всех участников исследования разделили на несколько групп в зависимости от их работы и физической активности: прогулки, езда на велосипедах и посещение фитнес-залов. Исследование исследователей из Кембриджского университета, в котором участвовали 334 тысяч добровольцев, показало, что привычка совершать прогулки может продлить жизнь на треть.

По мнению автором работы, для продления жизни необходимо каждый день энергично гулять на свежем воздухе на протяжении 20 минут. С целью достижения максимального эффекта исследователи советуют 2,5 часа умеренной двигательной активности в неделю.

Примечательно, что группа ученых из Тайваня выяснила, что даже 15 минут физических упражнений в день способны увеличить среднюю продолжительность жизни человека на 3 года. Такой вывод был сделан по итогам исследования с участием 416 тысяч добровольцев, из которых 217 тысяч - женщины.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Инструкция для жён: на какие обследования записать мужчину / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ50 лет - возраст болезней? Сегодня рост урологических заболеваний у представителей сильного пола опережает даже распространение самых "популярных" ...
Как держать уровень холестерина в норме / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖИзбыток так называемого «плохого» холестерина может привести к инфаркту или инсульту. Вот 5 советов, которые помогут удержать этот показатель в норме.Здоровые ...
Спокій, тільки спокій! Шість способів зняти стрес / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУ Таїланді та Індії стрес знімають зміїним масажем. На тіло клієнта поміщають 5-6 змій, які повзають туди-сюди. Вважається, що це дуже розслабляє. А в ...
Налог «на сахар» – профилактика диабета, инфарктов и инсультов / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖБританские ученые с цифрами в руках доказывают высокую эффективность введения специального налога на газированные напитки, содержащие сахар. Причем речь ...
Отставить волнение! Почему стресс опасен для сердца / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖМедицинские исследования, проведенные в разных уголках планеты, показывают: стресс может провоцировать ряд кардиологических заболеваний, а также ухудшать ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2019
здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування