Новости
Категории новостей
Бытовая аллергия: методы избавления / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВ мире множество людей, которые страдают от бытовой аллергии на плесень, грибок, пыль, шерсть домашних животных и другие вещи, которые можно найти в доме. Есть простые и эффективные методы избавления от «домашней аллергии». Приобретите качественные воздушные фильтры и поставьте их в доме. В дополнение ...
Советы украинским родителям относительно психики детей, страдающих от военной ситуации в стране
/ Дети: здоровье, питание, развитие /
Советы украинским родителям относительно психики детей, страдающих от военной ситуации в стране / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Дети одними из первых становятся заложниками негативной психоэмоциональной ситуации, наблюдаемой в стране. При появлении психотравматических симптомов у детей родителям следует срочно обратиться к врачам.

Психотравматическая ситуация – это ситуация, в которой ребенок был свидетелем или участником событий, которые произвели на нее негативное впечатление и спровоцировали переживания, с которыми на данный период времени она не может справиться самостоятельно.

Родителям стоит помнить, что психотравматическая ситуация у ребенка зависит от продолжительности действия и глубины ее поражения.

Психотравматическая ситуация имеет следующие проявления:

  • страх,
  • нарушения памяти,
  • внимания,
  • общая тревожность,
  • нарушения поведения (возбудимость, нарушения сна и аппетита),
  • длительном воздействии – соматические нарушения (головная боль и т.д.).

Существуют следующие методики для коррекции психотравматических симптомов:

  • Консультирование (на ранних этапах);
  • Игровая терапия;
  • Арт-терапия;
  • Семейная терапия;
  • Телесная терапия;
  • Элементы гештальт-терапии, НЛП (нейролингвистическое программирование).

При появлении подобных симптомов родителям следует срочно обратиться за консультацией к детским неврологам и психиатрам по месту жительства. При необходимости, коррекция подобных проявлений осуществляется в центрах медико-социальной реабилитации детей с патологией нервной системы и психоневрологических диспансерах.

6 причин спать дольше / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖХотя большинство людей спят примерно 7 часов в сутки, эксперты предупреждают, что длительность сна должно быть не менее 8 часов. Хроническая проблема недосыпания (отсутствие сна в течение 1-2 часов в ночное время) воспринимается организмом как стресс, который повышает уровень гормона кортизола, а ...
ВОЗ: 3,2 млн человек в год умирают по причине малоподвижного образа жизни
/ Общество /
ВОЗ: 3,2 млн человек в год умирают по причине малоподвижного образа жизни / Общество / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

По данным Всемирной организации здравоохранения, недостаточная физическая активность является четвертым по значимости фактором риска смерти в мире

Недостаточная физическая активность приводит к 6% всех случаев смерти, заявляет ВОЗ. По значимости ее превосходят только высокое кровяное давление (13%) и употребление табака (9%). Такой же уровень риска (6%) имеет и высокое содержание глюкозы в крови. Ежегодно из-за малоподвижного образа жизни умирает примерно 3,2 миллиона человек.

Вероятность смерти недостаточно активных людей на 20-30% превышает вероятность смерти людей, занимающихся спортом, ходьбой или совершающих велопрогулки, хотя бы 30 минут в день. При этом ВОЗ рекомендует детям и подросткам проводить в активном движении хотя бы 60 минут в день, взрослым людям - 2, 5 часа в неделю.

По данным ВОЗ, в 2008 году примерно 31% людей (28% мужчин и 34% женщин) в возрасте 15 лет и старше в мире вели малоподвижный образ жизни. Снижение уровней физической активности отчасти связано с пассивностью во время досуга и сидячим образом жизни на работе и дома. Все более широкое использование «пассивных» видов транспорта также способствует распространенности недостаточной физической активности.

Отметим, что по определению ВОЗ, физическая активность — это движение тела, «которое требует расхода энергии, включая активность во время работы, игр, выполнения домашней работы, поездок и рекреационных занятий».

Диабетиков спасет искусственная поджелудочная железа / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖКлинические испытания искусственной поджелудочной железы планируется начать в ноябре с группой стационарных добровольцев Миллионы американцев, больных сахарным диабетом первого типа, скоро смогут избавиться от ежедневных инъекций инсулина. Исследование уже сегодня претендует на самую крупную сенсацию ...
Петербургские ученые доказали: дети не понимают, что читают / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНа Петербургском семинаре по когнитивным исследованиям доктор психологических наук, психиатр и логопатолог Александр Корнев рассказал, как дети учатся читать и что изменилось в психологии чтения у детей за последние 30 лет. По словам Александра Корнева, в процессе чтения нужно выделять две части: языковую ...
Первые симптомы варикоза: когда идти к врачу
/ Медицина и болезни /
Первые симптомы варикоза: когда идти к врачу / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Варикоз требует к себе пристального внимания. Сам по себе он не несет опасности для жизни – разве что внешний вид у его проявлений весьма неэстетичный, так что при варикозном расширении вен тебе придется забыть обо всех юбках, кроме тех, которые «в пол». Что уже само по себе грустно.

Но развивающийся на его фоне тромбофлебит (воспаление внутренней стенки сосуда) может быть чреват образованием тромбов и очень опасен. Именно поэтому при первых признаках болезни следует немедленно обратиться к врачу-флебологу.

Какие же симптомы сигнализируют о том, что нужно спешить к «сосудистому врачу»?

- Если стенки сосудов прекращают держать форму, к вечеру ноги отекают, становятся тяжелыми. И пусть отечность проходит к утру – все равно это тревожный звоночек от твоей сердечно-сосудистой системы.
- Самые яркие признаки варикоза – появление красно-синих сосудистых «звездочек» на голенях и бедрах.
- Может появиться дерматит, жжение, зуд, измениться цвет кожи ног – все это последствия нарушения кровообращения, из-за чего ноги не получают достаточно кислорода и питательных веществ.

Существует множество причин, по которым может начаться варикоз:наследственность, большая нагрузка на ноги, хронические заболевания и избыточный вес, прием гормональных препаратов и даже частое употребление алкоголя.

Главное – не упустить момент, когда варикозное расширение вен можно предупредить или вылечить без последствий для здоровья.

Мясо и сыр оказались смертельно опасны для людей среднего возраста
/ Питание, продукты /
Мясо и сыр оказались смертельно опасны для людей среднего возраста / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Американские ученые заявили, что для человека средних лет употребление животного белка из мяса и сыра может быть так же опасно, как и курение.

Ученые из Университета Южной Калифорнии установили, что люди старше 50 лет, которые регулярно едят мясо и сыр, в два раза больше подвержены риску преждевременной смерти, передает The Daily Mail. Также такие люди больше подвержены риску развития онкологического заболевания. По мнению ученых, животный белок "кормит" опухолевые клетки.

Американские медики предлагают переходить на растительный белок, которого очень много в бобовых (горох, чечевица, фасоль, нут, соя и другие), и рыбу. Как пишет Meddaily, при весе 57 килограммов человек должен потреблять не более 45-50 граммов белка в день.

Как показали исследования, рак быстрее развивается в организме тех подопытных мышей, которые сидели на белковой диете, в которой преобладали животные белки. Как предполагается, они повышают в организме активность гормона IGF1, который помогает расти раковым опухолям.

Отметим, что известный в Петербурге гастроэнтеролог Андрей Барановский также рекомендует с возрастом сокращать потребление животных белков и жиров и переходить на растительную пищу, однако исключать полностью мясо из рациона он не советует, так как холестерин нужен для работы мозга пожилого человека.

Как избавиться от вросшего ногтя / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВросший ноготь (онихокриптоз) – очень распространенное заболевание. Оно характеризуется врастанием в кожу пальца края ногтевой пластины. Со временем этот дефект провоцирует развитие воспалительного процесса, что сопровождается достаточно серьезным болевым синдромом. Как избавиться от вросшего ногтя? ...
Названа самая полезная дешевая рыба
/ Питание, продукты /
Названа самая полезная дешевая рыба / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Эксперты советуют обратить внимание на доступные и недорогие виды рыбы в магазине. Хотя далеко не любой сорт рыбы содержит жирные кислоты Омега-3, все равно можно выбрать такой, который будет и «бюджетным», и полезным.

Среди рыбы, продающейся в супермаркетах, одной из наиболее полезных по уровню Омега-3 является семга. В то же время специалисты указывают на то, что качество рыбы, которая не является дикорастущей, а выращивается на специализированных фермах, - снижается. Этому способствует и кормление комбикормом, и содержание в искусственных условиях. По словам экспертов, более дешевые сорта лососевых рыб, такие как чавыча, кета, горбуша, нерка и кижуч в этом смысле предпочтительнее, так как обычно вылавливаются в естественной среде.


Помимо лососевых, отличным источником жирных кислот Омега-3 может быть и более дешевая рыба, напоминают медики. Таковой, по их мнению, является обычная консервированная сардина, при условии, что консервы приготовлены с соблюдением всех правил и не пересолены.

Также ценные жирные кислоты можно получить из таких дешевых сортов рыбы как сельдь, анчоусы (хамса) и корюшка. При этом специалисты советуют покупать рыбу преимущественно свежей или свежемороженой, и готовить, запекая в духовке без добавления лишнего жира.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2019
здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування