
Какая польза от плавания, кроме потери калорий?
Во время плаванья задействованы все группы мышц, наиболее интенсивно работают мышцы рук, плечевого пояса, живота, бедер и ягодиц, что, несомненно, ведет к их укреплению. Кроме того, плаванье делает суставы рук, бедер и шеи более гибкими. Стоит ли говорить ...