Новости
Категории новостей
Як в дитині розвинути здорову самооцінку / Дети: здоровье, питание, развитие /
Як в дитині розвинути здорову самооцінку / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПитання про те, як в дитині розвинути здорову самооцінку, турбує практично всіх батьків. Сам термін «самооцінка» можна інтерпретувати як відношення до самого себе, до свого внутрішнього світу. Є велика кількість методів прищеплення дитині з самого раннього віку можливості бачити, робити хороші справи, ...
Як попередити проблеми з суглобами / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЗахворювання суглобів і хребта - справжній бич нашого часу: в останні десятиліття вони стали більш поширеними і помітно помолодшали Проте кожен з нас може знизити ризик артрозу і остеохондрозу, якщо буде виконувати кілька простих правил. Будьте в міру активними Один з найважливіших факторів ризику ...
Детский шопинг: как не остаться в дураках / Дети: здоровье, питание, развитие /
Детский шопинг: как не остаться в дураках / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВыбирая одежду, обувь и игрушки для малыша, надо помнить немало мелочейО том, что товары для детей стоят недешево, известно даже тем, к кому аист еще не прилетал. Однако потратив немалые деньги, не всегда можно приобрести действительно качественную одежду, обувь или игрушку. Неудобной, некачественной ...
Шум делает сердце больным
/ Здоровье /
Шум делает сердце больным / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Фоновый шум негативно воздействует на сердце. Причем, достаточно даже небольшого уровня шума, такого как громкий разговор окружающих. Результаты своего исследования представили шведские ученые.

В ходе эксперимента 110 добровольцев носили портативные приборы, которые оценивают сердечный ритм. Все это время специалисты оценивали уровень шума, который окружал участников эксперимента. Выяснилось, что ритм сердца ускоряется при уровне шума от 65 децибел, что соответствует громкому разговору.

Ученые объясняют, что пребывание в шумной обстановке снижает вариабельность сердечного ритма (изменчивость ритма сердца в ответ на воздействие каких-либо факторов). Это, в свою очередь, является фактором риска развития сердечного приступа. Очевидно, значение имеет индивидуальная непереносимость шума. Поэтому людям, которые особенно чувствительны к внешним шумам, необходимо относиться к здоровью сердца более внимательно.

Корица потенциально опасна для печени
/ Питание, продукты /
Корица потенциально опасна для печени / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Корица – одна их самых популярных специй. Но у людей с особой чувствительностью к ней употребление корицы связано с высоким риском повреждения печени. К такому выводу пришли ученые из США и Саудовской Аравии.

  Исследование показало, что опасными могут быть дешевые сорта корицы и продукты питания, содержащие эту приправу. Дело в том, что в состав корицы входит кумарин, обладающий токсичными свойствами. В корице кассия (производится в Индонезии и Китае) содержится в 18-63 раза больше кумарина, чем в цейлонской корице (Шри–Ланка, Мадагаскар и Сейшельские острова). При этом первый сорт считается дешевым, а второй стоит дорого.

Людей научат выращивать новые зубы
/ Медицина и болезни /
Людей научат выращивать новые зубы / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Международная группа исследователей из США, Тайваня и Китая пришла к выводу, что в организме человека можно запустить процесс регенерации зубов. Такое заключение ученые сделали, анализируя процесс восстановления зубов у аллигаторов.

Ранее считалось, что регенерация зубов у аллигаторов происходит по определенному графику, но новое исследование показало, что зубы восстанавливаются «по требованию» организма. Ученые изучили механизм этого процесса.

Поскольку структура зубов у этих животных очень похожа на структуру человеческих зубов, то ученые надеются найти искусственный механизм, с помощью которого можно запускать процесс регенерации зубов. Обнадеживают и другие исследования, которые показывают, что под зубами человека есть ткань со стволовыми клетками, которая отвечает за замену молочных зубов на постоянные.

Короткие, но интенсивные нагрузки дают лучший эффект, чем многочасовые тренировки
/ Активный способ жизни /
Короткие, но интенсивные нагрузки дают лучший эффект, чем многочасовые тренировки / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Как показали американские исследователи из Университета гор.Колорадо (США), интенсивная тренировка в течение всего 2,5 минут позволяет получить заметный тренировочный эффект.

В исследовании приняли участие практически здоровые мужчины в возрасте 25 — 31 год. Они проводили интенсивные тренировки в течение 30 секунд, за которыми следовали 4-х минутные интервалы нагрузки малой интенсивности. После дня тренировок шел день овощного отдыха.

В итоге исследователи доказали, что достаточно всего нескольких минут таких тренировок в день для поддержания формы. Исследователи отмечают, что их выводы расходятся с официальными рекомендациями тренироваться в интенсивном режиме по 75 минут в неделю.

Мы считаем, что никаких противоречий нет. Кратковременная интенсивная нагрузка, чередующаяся с продолжительной нагрузкой низкой интенсивности, характеризуется достаточно широким спектром частот, что объясняет ее преимущество при тренировке регуляторных систем человека (систем, обеспечивающих адаптацию к изменяющимся условиям среды). Длительные нагрузки постоянной интенсивности предпочтительнее при тренировке резервных возможностей человека, которые определяются биохимическими процессами, значительно более медленными, чем электрохимические процессы в регуляторных системах.

Действительно ли у счастливых людей более здоровое сердце
/ Здоровье /
Действительно ли у счастливых людей более здоровое сердце / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Оптимизм и счастье снижает риск инфаркта и инсульта. Поэтому, взгляд на мир "стакан-наполовину-полон" гораздо полезнее с т.зрения здоровья, чем "стакан-наполовину-пуст".

В свежем анализе Гарвардской Школы Общественного Здоровья (Harvard School of Public Health) такие свойства характера как оптимизм и счастье, были связаны с уменьшением риска сосудистых и сердечно-сосудистых заболеваний.

Причем, в отличие от предыдущих исследований, когда исследовалась связь депрессий и беспокойств с инфарктами и инсультами, в текущем исследовании ученые решили изучить обратную сторону медали и изучить влияние счастья, оптимизма и целеустремленности на здоровье.

У людей с позитивным взглядом на вещи наблюдалась большая физическая активность, они больше спали и лучше ели, чем те, кто на мир смотрел с негативной т.зрения. У вторых было больше факторов риска — высокое давление, высокий уровень холестерина, ожирение.

И даже несмотря на то, что иногда взгляд на мир запрограммирован с детства, терапия, ориентированная на улучшение ощущения от жизни, может изменить взгляд человека на окружающую действительность. Главной частью терапии часто является помощь в изменении отношения человека к происходящему.

Результаты анализа опубликованы в журнале Психологический Бюллетень (Psychological Bulletin), публикуемом Американской психологической ассоциацией (American Psychological Association).

2/3 операций по удалению аппендицита не нужны
/ Медицина и болезни /
2/3 операций по удалению аппендицита не нужны / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Эти ненужные операции могут быть заменены лекарственной терапией. Таковы результаты исследования учёных из Ноттингемского центра болезней органов пищеварения (Nottingham Digestive Diseases Centre).

По их оценкам несложные случаи воспаления составляют порядка 80% от всех случаев. Несложными считаются случаи, когда не появилось других осложнений, таких как перфорация органов или серьёзное инфицирование. В оставшихся 20% случаев хирургическое вмешательство необходимо.

Догматизм и 130 лет опыта, когда хирургическое вмешательство считалось единственным средством, приводит к применению скальпеля слишком часто.

Исследователи попробовали специальную терапию, основанную на антибиотиках и обнаружили что в 80% случаев, это избавило от воспаления аппендицита минимум на 12 месяцев.

Впрочем возвращение воспаления в 20% случаев это очень высокий показатель, поэтому требуются дополнительные исследования в этом направлении.

Результаты опубликованы в Британском медицинском журнале (British Medical Journal).

Работать в опен-офисах вредно для мозга / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖИ как обустроить рабочее место, чтобы лучше думалось Казалось бы, приходишь в офис - и рабочая атмосфера так и настраивает на активную деятельность. Вот и нет: исследование показало, что шум и суета современного офиса снижает работоспособность на 15 процентов, а общее состояние человека ухудшает ...
Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2019
здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування