Новости
Категории новостей
Як правильно харчуватися по сироїдній системі / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДавним-давно наші пращури їли те, що могли знайти, зловити і відкопати: коріння, гриби-ягоди, дрібних пташок і звіряток, іноді родичів ... Природно, що обходилися вони без термічної обробки - не знала стародавня людина таємничої сили вогню. А потім наш предок вперше обсмажив на вогні шматок м'яса, і ...
Диетологи назвали 10 продуктов препятствующих облысению
/ Питание, продукты /
Диетологи назвали 10 продуктов препятствующих облысению / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Продукты против выпадения волос назвали специалисты из американской Ассоциации защиты волос.

Трихологи недаром считают образ жизни и питания одним из самых главных факторов, влияющих на состояние волос. Специалисты из Ассоциации защиты волос (США) опубликовали список продуктов, которые предотвращают облысение у мужчин и женщин.

Для здоровых волос требуется обязательно потреблять белки и омега-3 жирные кислоты, поэтому в рационе должны присутствовать:

бобовые,

орехи и семечки,

жирная рыба.

Также волосы страдают от недостатка цинка. Цинк содержат:

мясо,

морепродукты,

семена тыквы,

горький шоколад.

Для здоровья волос требуется регулярно потреблять витамин B7, который препятствует ломкости волос, и витамин С. Они содержатся в:

субпродуктах,

яйцах,

зелени, зеленых овощах и цитрусовых.

При сильном выпадении волос следует исключить из своего меню: острое, жареное, жирное, консервированное, копченое, очень соленое, сладкое, мучное; газированные сладкие напитки, алкоголь.

Контрацепция: все виды защиты / Семья Любовь и секс /
Контрацепция: все виды защиты / Семья Любовь и секс / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВсе когда-либо приходят к мысли, что пора обзаводиться ребенком, но главное, чтобы он был желанный! Для того чтобы пойти по верному пути, необходимо позаботиться о контрацепции заблаговременно. Ведь нет ничего проще, чем пойти к врачу и, обсудив с ним все особенности вашего организма, подобрать себе ...
2 простых секрета крепкого сна
/ Здоровье /
2 простых секрета крепкого сна / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Хотите высыпаться, но никак не удается заснуть вовремя? Тогда обязательно воспользуйтесь нашими советами.

• Засыпайте на боку. На левом – если надо за ночь набраться позитивной энергии или ты поела незадолго до сна. Засыпание в этой позе также помогает согреться, если холодно. На правом боку следует засыпать в случае психического перевозбуждения и когда в комнате жарко. Спать на спине не рекомендуется, потому что при этом начинают работать обе ноздри, а это нарушает баланс организма. Вреднее всего спать на животе – полностью нарушается дыхание.

• Повесьте плотные шторы. Настроиться на сон нашему организму помогает гормон мелатонин, выработка которого зависит от освещения. Если в комнате светло – гормона мало и спать не хочется, хотя вроде как и пора. Летом эта проблема особенно заметна – закаты ведь поздние. Чтобы не допустить сбоя биоритмов, помоги своему организму – повесь в спальне плотные темные шторы, а еще лучше – защитные роллеты. Зашторивай окна за час-полтора до сна.

Сердечно-сосудистые заболевания уносят больше жизней, чем рак
/ Здоровье /
Сердечно-сосудистые заболевания уносят больше жизней, чем рак / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Считается, что сердечно-сосудистые заболевания – прерогатива в основном представителей сильной половины человечества.

Однако, на самом деле это не более, чем миф. Большинство летальных исходов от сердечно-сосудистых заболеваний случается среди женщин намного чаще, чем по причине такого страшного повсеместно распространенного заболевания, как рак. Согласно, например, статистике в Британии, ишемическая болезнь сердца убивает в три раза больше женщин, чем рак молочной железы.

Это заболевание является самой распространенной причиной смерти обоих полов. Более чем 30 500 женщин и 40 000 мужчин умирают от болезней сердца каждый год. Несмотря на это, Британский фонд кардиологии приводит данные, согласно которым женщины более склонны игнорировать симптомы сердечного приступа, а не обращаться за помощью.

И хотя избыточный вес и курение считаются основными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, существуют и другие, возможно, менее известные, включая отсутствие физических упражнений, семейная история сердечных заболеваний и стресс. Стресс вызывает производство гормонов кортизола и адреналина, которые способствуют сгущению крови и образованию тромба. Они также являются причиной воспаления артерий, сужая их и приводя к сердечному приступу.

Минздрав рассказал о ситуации с туберкулезом
/ Общество /
Минздрав рассказал о ситуации с туберкулезом / Общество / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

За время действия в Украине общегосударственной программы противодействия туберкулезу заболеваемость туберкулезом в нашей стране снизилась на 19%, при этом выявляют 86% больных. Сейчас Украина внедряет Единую национальную систему мониторинга и оценки мероприятий программы.

Об этом сообщила советник главы Минздрава, главный внештатный фтизиатр Донецкой области Анна Ковалева. Она подчеркнула, что Украина медленно, но уверенно движется к преодолению заболеваемости туберкулезом. Наличие системы мониторинга позволит реагировать на не всегда справедливую критику и мнение о критической ситуации с туберкулезом в Украине, отметила А.Ковалева.

  Вместе с тем, в нашей стране, как и в других постсоветских странах, актуальной проблемой остается мультирезистентный туберкулез. Его показатели в 8-10 раз выше, чем в странах Западной Европы.

Морская рыба тормозит старость
/ Питание, продукты /
Морская рыба тормозит старость / Питание, продукты / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Морская рыба и занятия физкультурой замедляют старение и снижают вред от стресса. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного учеными из Университета Огайо.

В результате физиологического старения уменьшается размер фрагментов ДНК (теломеров), что провоцирует болезни сердца и преждевременную смерть. Исследования показали, что размер теломеров больше у тех людей, в чьем организме наблюдается высокое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Это связано с тем, что теломеры восприимчивы к окислительному процессу, а кислоты Омега-3 уменьшают воспаление, тем самым замедляя старение клеток.

  Чтобы предотвратить старение клеток, необходимо не менее 2-3 раз в неделю употреблять морскую жирную рыбу. Кроме того, снизить влияние стресса на организм помогают регулярные физические тренировки. 

Укус клеща грозит инвалидностью / Медицина и болезни /
Укус клеща грозит инвалидностью / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Каждый 5-й клещ, которого исследовали в 2013 году, заражен боррелиями, которые являются причиной болезни Лайма (клещевого боррелиоза) у людей. В этом году инфицированные клещи встречаются в 1,5 раза чаще. Такие данные озвучил главный врач «Медицинского центра Здоровья» Александр Золотарев (г.Харьков). ...
Фотоэпиляция лица: удаление волос светом / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПроблема избыточной растительности на коже беспокоит многих людей. Особенно расстраиваются женщины, обнаружив лишние волоски на лице. Избавление от волос при помощи пинцета или обесцвечивания не дает ожидаемого эффекта, и тогда приходится обращаться за помощью к специалистам косметических салонов. Еще ...
Як вчасно зрозуміти, що дитина захворіла? Секрети педіатра / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖМи продовжуємо нашу рубрику «Секрети педіатра». На цей раз мова піде про те, за якими ознаками можна зрозуміти, що дитина захворіла Практикуючий педіатр з великим стажем, лікар вищої категорії Олена Злотья ділиться секретами догляду за хворою і здоровою дитиною. Норма чи хвороба? Чи часто задаються ...
Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2019
здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування