Новости
Категории новостей
Чипсы, кофе и консервы оказались в списке продуктов, вредных для либидо / Семья Любовь и секс / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖРацион человека напрямую влияет на его либидо. Ученые советуют избегать ряда продуктов, пишет The Times of India. Во-первых, опасен сыр из коровьего молока. В молоке могут быть антибиотики и гормоны роста, влияющие на гормональный фон человека. Возможны нарушения в производстве эстрогена, прогестерона ...
Упражнения, которые могут быть опасны
/ Активный способ жизни /
Упражнения, которые могут быть опасны / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Стоит обратить внимание, что большинство травм происходит от перезагрузки, поэтому при занятиях спортом необходимо регулировать. 

Хотя занятия спортом крайне полезны, существуют упражнения, которые таят в себе опасность, в частности приводят к различным травмам.

Одной из таких упражнений являются прыжки вверх и вниз обеими ногами на платформы различной высоты, которые в последнее время становятся все более популярными. При их выполнении легко повредить колено или ахиллово сухожилие. В некоторых случаях это даже приводит к разрыва передней крестообразной связки.

Другая опасная упражнение - жим лежа, который укрепляет плечи, руки и грудь. Однако его неправильное выполнение (с преувеличенно широким хватом) - причина излишнего давления на мягкие ткани переднего плеча, что может вызвать повреждение мышц плечевого пояса.

Выпад на одно колено часто приводит к повреждению коленной чашечки. При выполнении этого упражнения нужно следить за тем, чтобы колено не касалось земли.

Наклон в сторону с гантелями опасен для тех, у кого недостаточно развиты косые мышцы живота. Выполняя это упражнение, можно получить перерастяжение спины (особенно нижней ее части, что, как правило, является одной из наиболее подверженных травмам частей тела). Наконец, неправильный подъем весов над головой (изменение осанки и выгибания спины) служат причиной травм спины.

Очні невдачі на дачі. Правила надання першої допомоги / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЛіто - сама благодатна пора. Немає більшого задоволення, ніж попрацювати на заміській ділянці. Однак на дачі можуть підстерігати і дрібні неприємності. Щоб вони не зіпсували вам настрій і самопочуття, навчитеся швидко з ними справлятися. Хімічний опік Обприскуючи дерева, борючись з бур'янами, мурахами, ...
Позбавляємося від токсинів: це дуже важливо / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЕнтеросорбція Своєчасне виведення з організму накопичених шкідливих речовин (токсинів), важливо для організму, так як інтоксикація або ендотоксикоз отруюють внутрішні органи і можуть служити причиною виникнення різних захворювань. Гостру інтоксикацію кожному з нас доводилося відчувати при харчовому ...
Уход за ногами: как сделать массаж, удалить натоптыши и снять усталость / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Лето в разгаре, а вместе с ним и сезон открытых ножек - загорелых, стройных и ухоженных. Как этого добиться? Снимаем усталость Летом ноги устают сильнее, чем зимой, и тому есть несколько причин. Именно в теплое время года женщины выбирают обувь в угоду моде, а не комфорту. Плюс ходим пешком ...
Как починить свои биологические часы
/ Здоровье /
Как починить свои биологические часы / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Недельное пребывание на природе помогает починить биологические часы человека. Об этом заявили ученые из Университета Колорадо в Боулдере (США) по результатам исследования.

Многие люди чувствуют дневную сонливость, даже если ночью хорошо спали. Ученые объясняют, что современные условия жизни (пребывание в искусственном освещении) нарушают естественный процесс выработки гормона мелатонина, отвечающего за подготовку ко сну. В результате происходит сбой в биологических ритмах. Во время эксперимента группу здоровых добровольцев снабдили датчиками для отслеживания количества и вида освещения, в котором находится человек. В течение первой недели участники жили обычной жизнью современного человека, а в течение второй их отправили на природу в палаточный лагерь, где не было искусственных источников света и электронных устройств. Уровень мелатонина определяли по анализу слюны после каждого этапа эксперимента.

  Оказалось, что нахождение на природе привело ритм мелатонина в естественные рамки: уровень гормона повышался за 2 часа до заката и падал перед рассветом, независимо от того, считал ли себя человек «совой» или «жаворонком».

Слюна готовит переворот в диагностике
/ Медицина и болезни /
Слюна готовит переворот в диагностике / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Слюна человека - более ценный диагностический материал, чем принято считать. По анализу слюны теоретически возможно выявить серьезные заболевания на ранних стадиях. Об этом свидетельствует новое исследование, проведенное в Malm University (Швеция).

В ходе исследования ученые сопоставили результаты анализов слюны добровольцев с состоянием их здоровья. Группа ученых во главе с профессором Бьорн Клинге обнаружила, что слюна содержит следы различных болезней, например, факторы роста опухолей, маркеры сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Разработка нового метода диагностики с помощью этого материала позволит сэкономить время и средства пациентам и системе здравоохранения в целом.

  На сегодняшний день с помощью слюны можно определить наличие воспалительного заболевания, однако пока нельзя сказать точно, где происходит этот процесс.

Агрессия людей связана с изменением климата
/ Природа и экология /
Агрессия людей связана с изменением климата / Природа и экология / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Изменение климата и рост насилия в мире связаны между собой. К такому выводу пришли американские ученые. Результаты исследования опубликованы в журнале Science.

Исследователи проанализировали климатические изменения на планете за последние 100 лет и обнаружили, что колебания температуры воздуха и количества осадков коррелирует с ростом числа преступлений и массовых конфликтов.

Одна из версий, объясняющих эту связь, связана с экономикой. Климат влияет на изменение экономических условий в стране (в частности, в аграрной сфере), что формирует протестные настроения среди граждан, считает Маршал Марк из Калифорнийского университета. Кроме того, финансовые проблемы способны действовать на психическое здоровье разрушающе.

 

Взрослым украинцам нужны прививки
/ Медицина и болезни /
Взрослым украинцам нужны прививки / Медицина и болезни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Профилактические прививки от дифтерии и столбняка взрослых людям нужно делать каждые 10 лет. Об этом рассказала медицинский эксперт ЮНИСЕФ Екатерина Булавинова. Она отметила, что вакцины для этого в Украине есть.

Благодаря вакцинации сейчас можно предупредить около 40 заболеваний и их осложнения. Вакцинация не является исключительно детским вопросом. По словам Е.Булавиновой, в странах, которые беспокоятся о своей национальной безопасности (США, Великобритания, Канада, Израиль) уровень вакцинации очень высокий и составляет 97-98%. В Финляндии этот показатель составляет 99%. В Украине эти цифры значительно ниже, одна из причин этого – нехватка вакцин.

Напомним, согласно данным ЮНИСЕФ, в Украине только около половины детей имеют все необходимые прививки.

Восстановление и профилактика застоя крови / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПомнится, лет 40 назад в проект­ном институте, где я работал, все об­суждали методику академика Микулина. Она предельно проста: необ­ходимо утром и в течение дня не­сколько десятков раз подняться на носки и резко опуститься на пятки. Это упражнение, по мнению Микулина, избавляет от сердечно-сосудис­тых ...
Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2019
здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування