Как избежать целлюлита: простые правила ухода за кожей
/ Красота /
Как избежать целлюлита: простые правила ухода за кожей / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Эти небольшие хитрости помогут тебе избежать целлюлита. Следуй правилам – и ты предотвратишь появление апельсиновой кожи.

Чтобы избежать целлюлита, придерживайся этих золотых правил:

1. Пей как можно больше жидкости, желательно простую кипяченую воду. Она помогает организму выводить токсины.

2. Ограничь употребление соли. Соль приводит к задержке в организме воды, вследствие чего кожа может выглядеть опухшей и обрюзгшей. А это способствует появлению целлюлита.

3. Не ленись – аэробикой займись. Чтобы мышцы были в тонусе, следует регулярно выполнять физические упражнения. Особенно такие нагрузки необходимы людям, у которых сидячая работа.

4. Правильно и сбалансированно питайся. Отдавай предпочтение цельной нерафинированной пище. Старайся не употреблять продукты, в чей состав входят сахар, белая мука и сахарозаменители, откажись от пирожных, печенья, крекеров, чипсов, картофеля фри и попкорна.

5. Брось курить и избегай места, где курят. Эта вредная привычка замедляет кровообращение, и в кровь попадает много вредных веществ.

6. Постарайся свести к минимуму употребление кофеина и алкоголя. Они способствуют выведению из организма питательных веществ, снабжая его, вместо этого, токсины.

7. Используй для чистки кожи сухую щетку. Это лучшее орудие для отшелушивания частичек сухой кожи, а также поддержания в тонусе твоего организма.

Как человеку успешно и правильно похудеть / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЧеловек желающий похудеть испытывает интересное состояние – это новый вызов самому себе, мотивация, целеустремленность, большие надежды на лучшую жизнь. Для того чтобы все усилия нацеленные на похудение не были сведены на нет, нужно точно знать что делать, а точнее нужно знать как это сделать правильно. ...
10 привычек, которые делают живот плоским / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖСтаканчик вина за обедом – и вот вы уже не влазите в джинсы. Алкоголь увеличивает уровень кортизола, откладывая жир на животе, как говорит доктор Сейдель. Перестаньте курить «Курение помогает мне быть стройным» — утверждает большинство курильщиков. Но дело в том, что у курильщиков жира на животе ...
Как победить расслаивание и ломкость ногтей / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВполне естественным показателем в женской красоте, являются ухоженные руки и красота ногтей – это залог ее здоровья, социального положения и дохода. Поэтому слоящиеся ломкие ногти иногда приносят для женщины определенные огорчения. По мере возникновения такой проблемы, ее пытаются всяческими путями устранить, ...
Ревитализация: способ вернуть здоровье и продлить молодость / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖСохранить молодость и красоту – мечта любой женщины. Для достижения этой цели очаровательная половина человечества использует абсолютно разные средства и всевозможные традиционные и оригинальные способы, начиная с диеты и спорта и заканчивая применением натуральных природных средств, инъекционных методик ...
Лекарства от варикоза: как улучшить состояние здоровья / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖСогласно статистическим данным Министерства здравоохранения, практически четверть населения страны страдает от варикозного расширения вен. Конечно, в основной массе людей, заболевших варикозом, преобладают представительницы слабого пола, но в последнее время отмечается, что увеличивается число мужчин, ...
Здоровые и блестящие волосы: 11 секретов ухода за волосами / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖИздавна красивые волосы считались признаком здоровья и символом красоты. Но если у тебя нет роскошной шевелюры, не спеши отчаиваться. Воспользуйся нашими советами! 1. Глубокий уход 2 раза в неделю. Это позволяет твоим волосам иметь здоровые фолликулы. Волосы не будут блестеть, если они не здоровы. ...
Как уменьшить жирный блеск кожи в жару / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЛетом обладательницам жирной кожи не позавидуешь. Вроде бы только умылась, увлажнила кожу легчайшим кремом, а лицо уже блестит. Как укротить наконец этот жирный блеск и придать коже опрятный вид? Советом носить с собой матирующие салфетки тебя уже не удивить. Ты перепробовала все представленные на ...
Сухая кожа на локтях: 7 полезных советов
/ Красота /
Сухая кожа на локтях: 7 полезных советов / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Причиной того, что твои локти стали грубыми, могут быть перепады температур, не качественная синтетическая одежда, особенно если ты любишь сидя за столом ерзать локтями.

Чтобы вернуть коже локтей мягкость, а своим рукам привлекательный вид, пересмотри свой рацион питания и делаей процедуры для кожи.

1. Включи в питание злаки, зелень, поливитамины из аптеки.

2. Лимон в косметологии используют как отбеливающее и смягчающее средство. Осветлить коричневую кожу локтей поможет разрезанный на пополам лимон, который нужно втирать в жесткую кожу в течение 15 минут, а затем обильно смазывать питательным кремом. Особенно эта процедура помогает, когда кожа на локтях начинает трескаться.

3. Смягчить кожу поможет смесь натертого на терке сырого картофеля и 1-2 чайных ложек меда. Зафиксируй на локте на 20-30 минут эту кашицу, затем смой и обильно помажь питательным кремом.

4. От трещин на локтях хорошо спасает смесь эфирного масла авокадо, сандалового или мандаринового. Можно по 1-2 капле добавить в тот крем, которым ты смазываешь кожу локтей.

5. 2 раза в неделю используй скрабы для тела. Скрабы можно сделать самой. Это может быть 1 столовая ложка сметаны с 1 чайной ложкой соли или гуща после кофе с медом.

6. Отлично помогают компрессы из обычного подсолнечного или оливкового масла, оставленные на всю ночь.

7. Если локти сильно покраснели, снять раздражение помогут листья белокочанной капусты, их предварительно надо размять.

Если появились заусенцы: рецепт ванночки
/ Красота /
Если появились заусенцы: рецепт ванночки / Красота / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Причина проблемы, как правило, – обезвоживание кожи, проблемы с пищеварением или недостаток витамином. Как предупредить неприятность и что делать, если появились заусенцы?

Чтобы не допустить проблем, регулярно пользуйся увлажняющим кремом для рук. Если заусенцы уже появились, понадобятся специальные смягчающие и заживляющие средства для кутикулы, например масла – косметические или эфирные.

Рецепт ванночки, если появились заусенцы
Эффективна ванночка: 1 ч. ложку морской соли раствори в воде, добавь 1 ч. ложку оливкового или другого растительного масла. Распарь ногти в этой ванночки, затем апельсиновой палочкой отодвинь кутикулу и только затем удали заусенцы качественным острым инструментом. Нанеси смягчающий крем или масло.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2019
здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування