Дім по фен шуй і здоров'я

Искусство быть оптимистом: как научиться чувствовать себя счастливым?

Искусство быть оптимистом: как научиться чувствовать себя счастливым? / Развитие личности, психология / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Каждый из нас стремится к счастью. Но этому постоянно что-то мешает - какие-то проблемы, неудачи, мелкие неурядицы

Как же жить и чувствовать себя счастливым?

Счастье - здесь и сейчас

Иногда кажется, что счастье бродит совсем рядом: "Вот еще немного потерплю (похудею, встречу большую любовь) - и наконец-то все будет хорошо". Увы, мысль о том, что счастье где-то в будущем, за углом, за поворотом, - большая и лукавая иллюзия. Если ощущения счастья нет сейчас, завтра его тоже не будет. Подмечайте все светлое и хорошее, что есть у вас сегодня, и вы заметите, как много у вас поводов, чтобы чувствовать себя счастливым. То, чем мы сами наполняем свою жизнь, и есть наше счастье - выбор друзей, любимое дело, увлечения, путешествия, общение с теми, кто нам дорог и кто готов потратить на нас свое время. А чему еще радоваться?

Счастье - в деталях

Многие люди ждут, что "счастье" вдруг свалится на них с неба. А потому ищут его в каких-то глобальных вещах и фантастических состояниях - умопомрачительной любви, постоянном везении, завидных достижениях, отсутствии проблем. Это ловушка. Можно придумать какие угодно заоблачные высоты и никогда их не достичь. А можно двигаться от одной посильной цели к другой и ощущать радость и гордость от небольших, но реальных побед.

Наше существование - постоянная чересполосица. Не бывает успехов без неудач. Нельзя только радоваться и никогда не плакать. Счастье - это не отсутствие проблем и неприятностей. Они есть у каждого. Весь вопрос в том, как их воспринимать - как доказательство собственной невезучести или как новый жизненный опыт. Он не всегда радостный и приятный, но в любом случае очень ценный. Опыт помогает осознавать и не повторять ошибки, расти и учиться чему-то новому. Любой опыт что-то нам дает и чем-то обогащает: если сегодня вас обсчитали в магазине, значит, завтра вы будете более внимательным. Если на работе вы допустили обидный промах, значит, в следующий раз вы его уже не сделаете.

Помните: все, что происходит в вашей жизни, - необходимо и правильно лично для вас. Даже если вы раз за разом строите отношения "не с теми" людьми и наступаете на одни и те же грабли, значит, эти грабли вам для чего-то нужны. Они помогают понять, что не так и что нужно делать по-другому.

Счастье - в тебе самом

Ощущение счастья, как и уверенность в себе, снаружи получить нельзя. Никто не может сделать другого счастливым. Счастье "растет" только изнутри. Чтобы чувствовать себя комфортно и гармонично, принимайте себя таким, какой вы есть, - со всеми своими недостатками и несовершенствами. Учитесь не только внутренне себя обвинять, но и защищать, не бойтесь совершать ошибки и старайтесь каждый день делать что-нибудь лично для себя. Не обстоятельства делают человека счастливым, а умение радоваться тому, что есть. А потому: не гоняйтесь за счастьем. Оно всегда находится в вас самих.

Счастья достоин каждый

Многие люди живут с установкой, что счастье - труднодостижимо, его надо "заслужить", "выстрадать", а просто так оно не дается. Это неправда. Все лучшее в жизни - улыбки, поцелуи, объятия, смех, хорошие воспоминания, общение, встречи - мы можем получить бесплатно, т. е. даром. Как говорила Мать Тереза, нет никаких ключей от счастья. Дверь всегда открыта.

Что же делать, чтобы быть счастливым?

Заботиться о себе, слышать и удовлетворять потребности души и тела.

Чаще делать то, что приносит удовольствие, баловать себя.

Видеть все хорошее, что есть в жизни (и благодарить мироздание за это).

Собирать в копилку мудрости способы справляться с трудностями.

Позитивно мыслить, но главное - уметь наслаждаться жизнью. Реальной жизнью, которая есть сейчас, а не той, которая видится в мечтах или ждет "за поворотом".

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Люди с высоким уровнем интеллекта по-другому обрабатывают информацию / Развитие личности, психология / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЛюди с высокими показателями IQ по-другому обрабатывают сенсорные данные. Их мозг работает более избирательно, когда выхватывает движущиеся объекты. Значит, ...
Внимательность зависит от интеллекта / Развитие личности, психология /
Внимательность зависит от интеллекта / Развитие личности, психология / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Реакция на отвлекающие внимание помехи связана с уровнем интеллекта, заявили ученые из Университета Рочестера. Мозг людей с высоким IQ склонен игнорировать ...
Современные страхи: каждый пятый боится весов / Развитие личности, психология /
Современные страхи: каждый пятый боится весов / Развитие личности, психология / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПомимо стандартных фобий современное общество прививает нам все новые Косметические «наркоманки» Европейский опрос представительниц прекрасного ...
Лень: как найти и обезвредить / Развитие личности, психология /
Лень: как найти и обезвредить / Развитие личности, психология / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖСудя по русским поговоркам и сказкам, лень-матушка на самом деле вперед нас родилась. Это даже какая-то национальная черта, хотя, конечно, из всех правил ...
10 фраз, которые стоит произносить чаще / Развитие личности, психология /
10 фраз, которые стоит произносить чаще / Развитие личности, психология / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖСколько слов вы говорите в среднем в течении дня? Нет, речь не о текстовых сообщениях и не о электронной почте, речь о словах, которые вылетают из вашего ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2019
здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування