Электронные «гаджеты» в детских спальнях – причина нарушений сна у школьников

Электронные «гаджеты» в детских спальнях – причина нарушений сна у школьников / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Ученые ранее предупреждали родителей о вреде для здоровья детей от просмотра телепередач и фильмов вечером перед сном. Но выяснилось, что вред от вечерних упражнений со смартфонами и планшетниками еще больше чем от «старого доброго» телевизора.

Хотя и с некоторым опозданием исследователи все же, наконец, обратили внимание на исключительную популярность среди представителей младшего поколения смартфонов и планшетных компьютеров.

Очень многие дети и подростки вечером проводят час-два, а то и больше за компьютерными играми, для которых используют не игровые приставки и телевизоры с большим экраном, а полюбившиеся им смартфоны и планшетники.

Также перед сном школьники часто обмениваются с друзьями текстовыми сообщениями и MMS-ками.

Однако, как сообщают ученые из медицинского колледжа при университете штата Калифорния в городе Беркли (University of California, Berkeley School of Public Health), «мелкоэкранные» девайсы оказывают на нервную систему детей еще более сильное отрицательное воздействие, чем просмотр обычного телевизора или компьютерные приставки.

Исследователи из Беркли опросили группу школьников, учащихся 5-7 классов, численностью 2 000 человек о том, как часто они пользуются небольшими электронными гаджетами по вечерам. Ученых также интересовало, как именно используют дети смартфоны и планшетные компьютеры и на протяжении какого времени.

Ответы детей проверялись с помощью опроса их родителей.

Ученые обнаружили, что продолжительность ночного сна детей, у которых в комнатах имелись телевизоры, была на 18 минут меньше по сравнению с юными участниками исследования, у которых в спальнях не было никаких электронных устройств.

А средняя продолжительность сна тех детей, которые по вечерам упражнялись с «мелкоэкранными» гаджетами, оказалась меньше на 21 минуту.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Лікувати чи терпіти? 10 правил поведінки з гіперактивними дітьми / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ"Моя дитина погано концентрується на заняттях, відволікається, вкрай непосидюча. Лікарі говорять про гіперактивність. Це хвороба або властивість характеру? ...
ТОП 4 питання про аденоїди / Дети: здоровье, питание, развитие /
ТОП 4 питання про аденоїди / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВи помітили, що ваш малюк хропе ночами. І розчулюєтеся: «Ах, ти маленьких хропун». Почекайте з сентиментальності. Можливо у дитини аденоїди. 1. Як вони ...
Чи варто побоюватися пальмового масла в дитячому харчуванні? Думка експерта / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПальмова олія в наш час є одним з найпоширеніших рослинних жирів, який активно використовується в харчовій промисловості, і зокрема, в дитячих сумішах. ...
Причиной плохой успеваемости школьников может быть их любовь к фастфуду / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУченые обнаружили, что блюда из кафе быстрого питания, которые так любят многие дети, грозят не только ожирением и диабетом, но и ухудшением интеллектуальных ...
Почему ремонт в доме к приезду новорожденного не самый лучший подарок для него / Дети: здоровье, питание, развитие / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖРождение ребенка – радостное событие в жизни семьи. Родители начинают готовиться к появлению малыша заблаговременно: покупают все необходимое для него ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2018
здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування