Лечебная йога: 5 простых упражнений для спины и поясницы / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЗачастую болезненные ощущения в позвоночнике связаны с затеканием и перегрузкой мышц от долгого сидения за компьютером или же с остеохондрозом. Конечно, такое состояние требует консультации врача. Однако, когда причина найдена, даже врачи зачастую прописывают лечебную физкультуру. К ней можно отнести ...
Почему фитнес подрывает психику столичных жителей / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУченые давно заподозрили, что пристрастие к изнурительным физическим нагрузкам в тренажерном зале - не просто стремление улучшить свою форму, а самая настоящая зависимость. Упражнения способствуют выработке эндорфина, который, как известно, является химической первопричиной положительных эмоций. И в ...
Физические упражнения снижают тягу к сладкому - учёные / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПочему мы едим сладости на работе? Таким образом мы удовлетворяем неосознанное желание справиться со стрессом. Ученые разделили измученных работой волонтеров на две группы и одних направили прямиком к вазе с конфетами, а других заставили сначала четверть часа идти по беговой дорожке. И если первые выбирали ...
Тренировки мышц помогут нормализовать эякуляцию / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Тренировку мышц тазового дна можно применить при лечении преждевременной эякуляции у мужчин. Результаты нового исследования представлены на конгрессе Европейской ассоциации урологов, который сейчас проходит в Швеции. Преждевременной эякуляцией считается эякуляция в течение 1-й минуты. Ученые из Sapienza ...
Гімнастика для здорового хребта: 11 корисних вправ / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНеспроста багато цілителів називають хребет стрижнем життя , адже від його стану залежать обмін речовин в організмі і загальне самопочуття. Щоб малорухливий спосіб життя не вплинув на твоє здоров'я , регулярно виконуй нашу просту гімнастику. Основне завдання нашого комплексу - відновлення порушених ...
Почему спорт может быть опасен для здоровья / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЗнаешь ли ты, что занятия некоторыми видами спорта могут стать настоящим пусковым механизмом для серьезных заболеваний? Отменять тренировки не стоит, а вот соблюдать технику безопасности ты обязана! Береги позвоночник! Мало кто из поклонников фитнеса уделяет должное внимание укреплению мышц спины, ...
Похудение: утренняя прогулка эффективнее вечерней пробежки / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЗарождение жизни на нашей планете произошло при прямом «участии» Солнца. Вся эволюция человека происходила под влиянием смены дня и ночи, что запечатлелось в генах. Именно этим объясняют ученые открытое ими особое влияние на организм утреннего света. Люди, которые регулярно подвергаются воздействию ...
Как начать заниматься спортом: 10 полезных советов / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНаконец это случилось – ты решила заняться спортом. Но прошло всего несколько дней, и заряд энергии как будто растаял в воздухе. Почему это так сложно – надолго сохранить правильный настрой? В этом нет ничего удивительного, большинство людей не могут заставить себя регулярно тренироваться до тех пор, ...
Как тренироваться мужчинам после 50 лет? Комплекс из 5 упражнений / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВ юности, когда гормональный фон высок, мужской организм лучше откликается на тренировки высокой интенсивности - силовые, с большими весами и небольшим количеством повторений. А женщины, наоборот, лучше переносят тренировки на выносливость. Однако после 50 лет у мужчин выработка гормонов ...
Йога против стресса: 5 упражнений, которые помогут снять усталость / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖТревожность, зацикленность на какой-то мысли, неспособность логически мыслить - все это пройдет, если вы внимательно проделаете простую гимнастику, доступную даже неопытным в йоге. Дандасана (поза посоха) Сядьте на пол, вытяните ноги перед собой. Бедра, колени, лодыжки, ступни и пальцы ног соединены ...
Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2018
здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування