Спорт способствует росту полезной микрофлоры кишечника / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖРегулярные тренировки не только сжигают калории, но и повышают количество полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте человека. Эти бактерии напрямую влияют на иммунитет, помогая справляться со многимОб этом сообщила The Austrian Tribun. и заболеваниями, а также необходимы для нормального обмена веществ, ...
Физическая нагрузка: лучшая защита от сердечных заболеваний / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖКаждый день в России от этого недуга умирают 130 человек При этом 40 процентов смертей приходится на людей в возрасте от 25 до 64 лет. Причина такой неутешительной статистики кроется, как правило, в неправильном образе жизни – курение, лишний вес, сидячий образ жизни. Конечно, все мы знаем, что спорт ...
Тренировки снижают степень тревожности, и окружающий мир воспринимается позитивнее / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖТренировки снижают степень тревожности, и окружающий мир перестает видеться как источник повышенной опасности,. Данный эффект был выявлен в ходе эксперимента. 66 добровольцам показывали мультфильм, где фигура, напоминающая человека, двигалась к или от зрителя. Добровольцы, при этом, до просмотра ролика ...
Розминаємо шию. Як зняти м'язове перенапруження / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Чому це важливо?  Проблеми з шиєю часто спостерігаються у тих, хто працює за комп'ютером, з паперами, довго схиляється над кухонною плитою. Якщо наше тіло довго перебуває у вимушеній одноманітній позі, виникає спазм шийних м'язів. А це загрожує небезпечними наслідками, адже ...
Утренняя зарядка: 6 причин делать регулярно / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЗнаешь ли ты, что самое идеальное время для зарядки – от 8 до 11 часов утра! Узнай, почему тренеры рекомендуют делать зарядку по утрам? Утренняя зарядка – залог правильного метаболизма на целый день. Утренняя зарядка повышает метаболизм на весь день, что очень полезно для фигуры. Делая же упражнения ...
Чем полезна ходьба? 6 причин выйти на пешую прогулку / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПредотвращает рак кишечника Исследования показывают: физически активные люди на 30% меньше рискуют столкнуться с раком толстой и прямой кишки, чем те, кто мало двигается. Для профилактики опухолей достаточно ходить всего полчаса в день. Но пристраститься к прогулкам нужно, не когда вы подходите к возрасту ...
Чтоб колени не болели: упражнения для профилактики и лечения суставов ног / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВ прошлом номере мы познакомили читателей с системой тренировок доктора медицинских наук, профессора Сергея Бубновского, которую он представил в своей новой книге "Болят колени. Что делать?", вышедшей в издательстве "ЭКСМО". Сегодня мы предлагаем читателям несколько упражнений из комплекса для профилактики ...
Двигай тазом! Секс-зарядка для мужчин / Активный способ жизни /
Двигай тазом! Секс-зарядка для мужчин / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖС упражнениями для мышц тазового дна неплохо знакомы многие женщины, которым врачи рекомендуют выполнять подобные упражнения в период беременности и после родов. А вот мужчин такая «физзарядка» избавляет от преждевременной эякуляции. Преждевременная эякуляция, то есть неспособность мужчины совершать ...
Секреты китайской гимнастики: возьмите на заметку / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ«Утром отрезвляющая, общеукрепляющая, если еще пока жив — значит гимнастика». Если вы читаете эти строчки, вы еще «пока живы». А если вы хотите жить хорошо и долго, постарайтесь освоить эту очень эффективную и простую гимнастику, которой уже больше чем три тысячи лет В Китае существует очень большое ...
При болезнях почек помогут прогулки / Активный способ жизни /
При болезнях почек помогут прогулки / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Люди с больными почками могут улучшить самочувствие, если будут больше двигаться. К такому выводу пришли китайские медики. Сотрудники университета Тайваня провели исследование с участием 6,3 тыс. пациентов с хроническими заболеваниями почек, средний возраст которых – 70 лет. Исследование продолжалось ...
Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2018
здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування