Кислота заставит заниматься спортом / Активный способ жизни /
Кислота заставит заниматься спортом / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Американские ученые предложили бороться с эпидемией ожирения с помощью сопряженной линолиевой кислоты (СЛК). Исследования показали, что СЛК предотвращает накопление лишнего веса, стимулируя проявлять физическую активность. В ходе исследования учёные из Массачусетского университета наблюдали за мышами, ...
Чому штангистам і бодібілдерам корисно дивитися еротику / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВажка атлетика в будь-якому її вигляді від класичної олімпійської штанги до екзотичних «стронгменів» - заняття, що вимагає виснажливих тренувань. Між тим, їх ефективність можна підвищити без «хімії» - за рахунок еротичної візуальної стимуляції.Важкоатлетам, прагнучим піднімати штангу рекордної ваги, ...
Спортивний настрій: 7 правил, які допоможуть подолати інерцію і лінь / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Так уже влаштована людина, що успіх будь-якого його починання залежить від правильної мотивації. А вже тим більше, якщо мова йде про ранкову зарядку або походах в тренажерний зал, коли від нас вимагається певне вольове зусилля, щоб перебороти інерцію і лінь. Які ж мотиви повинні спонукати нас зайнятися ...
Секрети оздоровчої ходьби / Активный способ жизни /
Секрети оздоровчої ходьби / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЗ розвитком сучасних благ цивілізації, люди почали вести малорухливий спосіб життя. Приїжджають на роботу на авто або таксі, робочий день проводять в офісі, сидячи за комп'ютером. Ми практично забули, що значить ходити пішки, але ж це найлегший спосіб зміцнення здоров'я!Лікарі єдині в думці: якщо ви ...
Дачний режим: як і відпочити, і не втомитися / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Поїхали на дачу, щоб відпочити, а повернулися ще більш втомленими і виснаженими. Чому так відбувається? І як вирішити проблему? Все за планомТипова історія: ми приїжджаємо на дачу і поринаємо в безвихідне коло поточних справ. Підремонтувати і підновити дім, посадити або полити рослини, виполоти ...
8 простих прийомів проти сидячого способу життя / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЦілісінький день ти крутишся як білка в колесі. З ранку поспішаєш на машині на роботу, вирішуєш безліч самих різних питань, проводиш переговори, увечері вечеряєш в ресторані, потім знову сідаєш в машину, а вдома без сил падаєш на диван. Чи є відмінність між тобою і білкою? Істотне - білка біжить, а ти ...
Скандинавська ходьба: як вибрати палиці і освоїти техніку тренування / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Скандинавська, або нордична, ходьба. Здавалося б, що особливого - всього лише прогулянка з двома палицями. Виявляється, це дуже продуктивне тренування найрізноманітніших м'язів, доступна практично кожному. Ходьбі всі віки покірніВперше ходьбу з палицями стали використовувати в 1940 році фінські ...
Ранкова гімнастика / Активный способ жизни /
Ранкова гімнастика / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПам'ятаєте, в старих добрих радянських фільмах: герой включає вранці радіо, і звідти бадьорий голос диктора повідомляє: «А тепер - ранкова гімнастика!»? Ранкова гімнастика заряджає енергією, хорошим настроєм і самопочуттям на весь день.Вправа для м'язів грудейПоставте ноги на ширині плечей, згорнутий ...
Секрети правильного бігу / Активный способ жизни /
Секрети правильного бігу / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЗдається, що найскладніше в намотування кіл на найближчому стадіоні - це дотягнути себе до цього самого стадіону. Але потім виявляється, що не менш важко проробляти цю «процедуру» регулярно. А може вся справа в тому, що ви неправильно бігаєте? Та, виявляється у цього простого заняття є свої правила, ...
У лікуванні серцевої недостатності допоможе «скандинавська ходьба» / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПрактично невідомий у нас напрям в спорті або, точніше, фізичній культурі, іменоване «скандинавська ходьба», виник в Північній Європі ще 15 років тому. А тепер учені з Польщі виявили, що така ходьба дуже корисна для серцяЛюди, які страждають серцевою недостатністю, не можуть пройти і півсотні метрів ...
Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Новости: Активный способ жизни на портале www.LiveLife.kiev.ua о ЗОЖ, медицине, здоровое питание
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2020
здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування