Ученые: занятия спортом не дают мозгу деградировать / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖБританские ученые обнаружили еще один повод вести активный образ жизни. В Шотландском университете было проведено исследование, в котором приняли участие добровольцы старше 70 лет. Они были разделены на три группы. В первую группу попали те, кто вообще не занимается спортом и ведет максимально пассивный ...
Почему езда на велосипеде является настоящим «эликсиром молодости» / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖАвторы любопытного исследования посвященного влиянию занятий велосипедным спортом на здоровье людей среднего и пожилого возраста, утверждают, что регулярное катание на «двухколесном друге» способствует омоложению организма не менее чем на 25 лет. Сбросить четверть века со своего возраста вполне ...
Устали сидеть? Топ-5 упражнений для вас! / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВы целый день сидите за столом, а ноги устают, как будто вы весь день бежали марафон? К вечеру все тело ломит. Да еще и спина начинает безбожно болеть... Сидячий образ жизни еще никого не делал здоровее. Выход один - спортзал, фитнес, бассейн, танцы. А что делать, если ни времени, ни денег на все ...
Регулярные прогулки полезны для почек / Активный способ жизни /
Регулярные прогулки полезны для почек / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЛюди с заболеваниями почек могут улучшить здоровье, регулярно прогуливаясь. Так утверждают китайские медики. Согласно новому исследованию, проведенному в медицинском университете Тайваня, регулярные прогулки могут значительно улучшить состояние здоровья людей с почечными заболеваниями. Китайские специалисты ...
Секреты успешных тренировок / Активный способ жизни /
Секреты успешных тренировок / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПуть к звездам лежит через тернии – это было известно еще древним. И путь к совершенному телу – не исключение. Тяжелые тренировки, строгая диета, отказ от простых радостей жизни могут сильно отравить существование и отбить желание упорно работать над плоским прессом». А могут и не отбить. Все относительно. ...
Правильное дыхание во время занятий спортом помогает активно избавляться от жира / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУченые тщательно исследовали физиологические процессы, происходящие в человеческом организме, в том числе и при физической нагрузке. Окисление молекул жира вызывает его распад на углекислый газ и воду – причем СО2 получается гораздо больше, чем воды. Австралийские исследователи сделали открытие, ...
Утренние пробежки не всегда полезны для здоровья / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЗанятия спортом на открытом воздухе в городе могут причинить больше вреда, чем пользы для здоровья. Плохая экология совместно с частыми пробежками могут привести к развитию астмы. Вдыхание выхлопных газов, озона и макрочастиц угарного газа дизельных двигателей грузовиков и автобусов раздражает легкие ...
Как сделать красивую королевскую осанку: упражнения от сутулости / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПравильная осанка позволяет выглядеть лучше и чувствовать себя увереннее, а также не знать болей в спине. Сделать красивую королевскую осанку помогут простые упражнения от сутулости. 1. ПриседанияДля ровной поясницыВстань спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставь на ширину плеч, прямые руки ...
Барахлят суставы: займитесь лечебной физкультурой / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВ период обострения, когда беспокоит боль в суставах, врачи рекомендуют ограничить физическую активность. Но если дела уже идут на поправку, необходимо вернуть мышцам их былую силу. Этого можно добиться, выполняя специальный комплекс лечебной физкультуры. Только учтите - упражнения нужно делать медленно, ...
Эффективные упражнения для поддержания изящной талии / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖТонкая талия – один из главных параметров женской красоты. Кроме того, ученые доказали, что лишние сантиметры в области талии и живота вредят здоровью. Комплекс упражнений поможет вам максимально близко приблизиться к идеальным пропорциям. Стоим ровно, ноги на ширине плеч, руки на талии. Выполняем ...
Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Новости: Активный способ жизни на портале www.LiveLife.kiev.ua о ЗОЖ, медицине, здоровое питание
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2018
здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування