Розминаємо шию. Як зняти м'язове перенапруження / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ Чому це важливо?  Проблеми з шиєю часто спостерігаються у тих, хто працює за комп'ютером, з паперами, довго схиляється над кухонною плитою. Якщо наше тіло довго перебуває у вимушеній одноманітній позі, виникає спазм шийних м'язів. А це загрожує небезпечними наслідками, адже ...
Гімнастика для здорового хребта: 11 корисних вправ / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНеспроста багато цілителів називають хребет стрижнем життя , адже від його стану залежать обмін речовин в організмі і загальне самопочуття. Щоб малорухливий спосіб життя не вплинув на твоє здоров'я , регулярно виконуй нашу просту гімнастику. Основне завдання нашого комплексу - відновлення порушених ...
Артроз і спорт: яка активність корисна для суглобів / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ На лижню ! Катання на лижах - одне з найулюбленіших зимових занять в нашій країні. Може здатися дивним , але навантаження на колінний і тазостегновий суглоб при лижній прогулянці навіть менше , ніж при звичайній ходьбі. Зменшується вона за рахунок ковзання: ми робимо менше ...
Спорт проти печінки, або Коли фізкультура буває шкідливою / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖНаш експерт - гастроентеролог Військово- медіціінской академії Санкт -Петербурга , кандидат медичних наук Микола Щербина. Біль у боці Напевно , багатьом знайоме такий стан : після швидкої пробіжки або фізичного навантаження заболів правий бік. Через інтенсивність фізичних навантажень порушується ...
Чим корисна фізична діяльність? / Активный способ жизни /
Чим корисна фізична діяльність? / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПочати цю статтю хочу з висновку: будь-яка фізична діяльність корисна і займатися нею потрібно постійно. Тепер поясню докладно, що це означає і як це застосувати. Спочатку дам визначення «фізичної діяльності» - це діяльність, яка більшою мірою пов'язана з роботою фізичного тіла. Протилежністю фізичної ...
Гімнастика для судин: 16 вправ, корисних при варикозі / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖВарикоз - проблема всесезонна, проте влітку він доставляє особливо багато клопоту. Через спеку тонус вен ще більше знижується - звідси набряки і відчуття тяжкості в ногах. Хочете, щоб проблем було менше? Обов'язково виконуйте спеціальні вправи, які поліпшать стан вен Кожен понеділок на АіФ Здоров'я ...
10 помилок при занятті спортом / Активный способ жизни /
10 помилок при занятті спортом / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖІ найпоширеніші невдачі початківців займатися фітнесом. Попереду літо, багато хто вже почав бігати вранці і вечорам, а хтось тільки задумується про це. І тим, і іншим корисно буде не здійснювати спортивних помилок. Отже, що ж шкідливо? 1. Бігати вранці наука біоенергетика не радить: бігати корисніше ...
У пошуках молодості: тренування м'язів тіла розвиває мозок / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЩо важливіше: тілесна бадьорість або гострий розум? Кого вважати молодим: того, хто тілесно бадьорий, або того, чий мозок зберіг гнучкість і здатний швидко вирішувати задачі? Одні сперечаються з цього приводу, інші пропонують об'єднати підходи. Зарядка для мізків «Тренуйте мозок - це дозволить ...
Підемо від хвороб. Як фізичні навантаження продовжують життя / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДослідження, проведені в різних країнах світу, показують: фізкультура захищає нас від самих різних хвороб, які зазвичай долають людину з віком. Яким чином це відбувається? Суглоби в русі Раніше при будь-якому болю в суглобах або кістках лікарі негайно забороняли будь-яке фізичне навантаження. На ...
Рух - джерело довголіття / Активный способ жизни /
Рух - джерело довголіття / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЗдоров'я, бадьорість, довголіття - заповітна мрія людини. Вона завжди прагне поліпшити своє здоров'я, удосконалювати свої фізичні якості. Малорухливий спосіб життя, нервово-емоційне напруження, як результат сучасного способу життя, ведуть до зниження активності організму людини і в кінцевому підсумку ...
Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Новости: Активный способ жизни на портале www.LiveLife.kiev.ua о ЗОЖ, медицине, здоровое питание
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2019
здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування