Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Движение – ключ к здоровью и долголетию / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖУченые из университета Канзаса, США, сообщают о том, что люди, которые меньше времени проводят, сидя в офисе или дома, и более активны, меньше подвержены риску различных заболеваний, таких, как диабет, инсульт и рак. Даже просто небольшие движения вместо сидения на одном месте будут эффективными, утверждают ...
Физические упражнения предотвращают старение мозга / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖФизические упражнения являются защитным фактором для мозга и, возможно, самым эффективным способом его сохранения. Таковы результаты масштабного исследования, проведенного в Великобритании.Достаточно давно в Шотландии было проведено исследование уровня интеллекта каждого ребенка, рожденного в 1936 году.Недавно ...
Регулярные упражнения укрепляют здоровье мозга взрослых людей / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПриток крови в мозге и когнитивные функции достигают пика в молодости, однако новое исследование с участием 52 молодых женщин показало, что уровень кислорода, который, как известно, положительно влияет на здоровье и функции мозга, выше у тех взрослых людей, кто регулярно занимается физическими упражнениями. ...
Результаты спортсмена в течение дня могут разниться на 26% / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖПравильный режим сна крайне важен для спортсменов. Ученые из Университета Бирмингема выяснили: результаты спортсмена в течение дня могут разниться на 26%. Разница между теми, кто занимает 1 и 4 места на Олимпийских играх, часто составляет всего 1%. Исследователи изучили циркадные ритмы более 120 спортсменов. ...
Как привести мышцы в тонус? 5 упражнений против сидячего образа жизни / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ1. Выпады в сторону Упражнение для бедер, ягодиц и живота. Встаньте прямо, руки на поясе, ноги на ширине плеч. Сделайте широкий шаг в сторону с одновременным приседанием на эту ногу. Ступни все время параллельны друг другу - и когда они стоят вместе, и когда одна отставлена. Выпрямитесь, приставляя ...
«Истязание» организма бегом трусцой намного опаснее сидячего образа жизни / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖБег является одним из наиболее доступных и вместе с тем наиболее эффективных видов физической нагрузки. Однако ученые предупреждают о том, что попытки бить рекорды скорости во время забегов превращают очень полезное занятие в смертельно опасное. Датские ученые установили наиболее оптимальную интенсивность ...
Как тренировка возвращает молодость / Активный способ жизни /
Как тренировка возвращает молодость / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖБиологи, наконец-то, выяснили, по какой причине физические упражнения оказывают омолаживающее воздействие на организм. Исследования проводились именно на людях, а не на различных животных. В результате исследований выяснилось, что, выполняя физические упражнения, активизируются энергетические станции ...
Чем полезно термобелье / Активный способ жизни /
Чем полезно термобелье / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖЧеловек – существо теплокровное. А это значит, что греют нас вовсе не шубы, пуховики и дубленки, как кажется на первый взгляд, тепло вырабатываем мы сами. А вот шубы и пуховики препятствуют циркуляции воздуха вокруг наших тел, создавая своеобразный кокон из нагретого нами воздуха Поэтому главная характеристика ...
Даже регулярные занятия спортом не спасают от последствий сидячего образа жизни / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖДаже если человек регулярно занимается спортом, сидячий образ жизни увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака. Ученые из Института Реабилитации Торонто оценили выводы 47 исследований и выяснили: часа физических упражнений день недостаточно, чтобы компенсировать вред, причиняемый ...
5 легких упражнений для упругих ягодиц / Активный способ жизни /
5 легких упражнений для упругих ягодиц / Активный способ жизни / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖХочешь сделать бедра упругими и соблазнительными? В этом тебе помогут комплекс легких и простых упражнений от нашего эксперта Марии Олейник, личного инструктора по фитнесу киевского спортклуба. Секрет стройности прост – делай эти упражнения каждый день. 1. Напрягай ягодицы. Стань ровно, руки свободны ...
Новости: Активный способ жизни на портале www.LiveLife.kiev.ua о ЗОЖ, медицине, здоровое питание
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2018
здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування