5 опасных признаков проблем со здоровьем

5 опасных признаков проблем со здоровьем / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Люди часто не замечают некоторых сигналов тела, которые свидетельствуют о проблемах со здоровьем. Многие начинают беспокоиться лишь тогда, когда чувствуют боль или дискомфорт.

Тем не менее, существуют, на первый взгляд, незаметные признаки того, что следует уделить более пристальное внимание своему здоровью.

Если вы заметили какие-либо из этих признаков, сходите на консультацию к врачам. Ведь здоровье - самый ценный дар.

  1. Вы часто подхватываете простуду. Если вы заметили, что чаще, чем раньше, болеете ОРВИ или другими инфекционными заболеваниями, вам стоит укреплять иммунитет. Возможно, вам недостает витаминов и вам нужно изменить свой рацион, но частые простуды свидетельствуют о том, что сопротивляемость заболеваниям снижена.
  2. На вашей коже множество высыпаний. Если вы замечаете, что у вас на коже появляется много прыщей, это повод для беспокойства, если вы старше подросткового возраста. Как правило, это также свидетельствует о сниженном иммунитете.
  3. Цвет вашей мочи стал темнее. Цвет мочи - важный индикатор общего состояния здоровья. Если вы употребляете много жидкости, цвет мочи должен быть близок к прозрачному. Но если вы пьете достаточно, а цвет мочи при этом темно-желтый, это опасный признак проблем с почками.
  4. У вас возникли проблемы со сном. Если вам сложно засыпать и ваш сон непродолжительный - это явный сигнал к тому, что ваш организм пребывает в состоянии стресса. Вам нужно отдохнуть физически и морально. Недостаток сна снижает сопротивляемость организма заболеваниям.
  5. Вы спите достаточно, но все время чувствуете себя уставшими. Если вы достаточно времени отдыхаете и при этом постоянно ощущаете усталость, необходимо проконсультироваться ос специалистами. Это может быть опасным признаком появившихся проблем со здоровьем.

Фен шуй здоров'я: китайська медицина, здоров'я по карті долі Бацзи
Як фен шуй і карти долі можуть допомогти бути здровими? На які області здоров'я звернути увагу?
Другие Новости
Енергія - це інструмент, за допомогою якого ми можемо поліпшити здоров'я і якість життя, а Фен-шуй - це мистецтво правильного застосування енергій навколишнього ...
Длительное сидение - гарантия различных заболеваний / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖСпециалисты смогли доказать, что времяпровождение на диване либо же за столом отнимает целые годы жизни у людей. Длительное сидение человеку вредит, независимо ...
Благовония грозят астмой
/ Здоровье /
Благовония грозят астмой / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ
Освежители воздуха, ароматические палочки и прочие пахучие эссенции повышают риск заболеваний дыхательных путей, утверждают медики Национального тайваньского университета в Тайбэй.

Исследования доказывают, что любители ароматических палочек чаще страдают астмой, а также подобным заболеваниям подвержены дети.

Ученые проанализировали состояние здоровья 3 800 школьников. Как оказалось, 3% из них страдали от астмы, а у 5% были предастматические симптомы. Ученые заявляют, что эти дети попали в группу риска потому, как их родители дома используют разные благовония.

Оказывается, использование благовоний на 36% увеличивает вероятность развития астмы у детей и на 64% возрастает риск появления одышки.

Пешие прогулки на воздухе продлевают жизнь
/ Здоровье /
Пешие прогулки на воздухе продлевают жизнь / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ

Ученые из Кембриджа сообщила, что ежедневные прогулки пешком продлевают жизнь человека

Всех участников исследования разделили на несколько групп в зависимости от их работы и физической активности: прогулки, езда на велосипедах и посещение фитнес-залов. Исследование исследователей из Кембриджского университета, в котором участвовали 334 тысяч добровольцев, показало, что привычка совершать прогулки может продлить жизнь на треть.

По мнению автором работы, для продления жизни необходимо каждый день энергично гулять на свежем воздухе на протяжении 20 минут. С целью достижения максимального эффекта исследователи советуют 2,5 часа умеренной двигательной активности в неделю.

Примечательно, что группа ученых из Тайваня выяснила, что даже 15 минут физических упражнений в день способны увеличить среднюю продолжительность жизни человека на 3 года. Такой вывод был сделан по итогам исследования с участием 416 тысяч добровольцев, из которых 217 тысяч - женщины.

Инструкция для жён: на какие обследования записать мужчину / Здоровье / LiveLife.kiev.ua - ЗОЖ50 лет - возраст болезней? Сегодня рост урологических заболеваний у представителей сильного пола опережает даже распространение самых "популярных" ...
LiveLife.kiev.ua - Здоров'я, Правильне харчування, Фізична активність, Здоровий спосіб життя, Успіх, Діти, Краса
Copyright 2011-2019
здоровье, правильное питание, спорт, здоров'я, правильне харчування, хвороби, лікування